C. G. Jung: Vedere le proprie ombre.

Vedere le proprie ombre. «Quando ci si trova faccia a faccia con il male, si ha più che mai bisogno della minima particella di bene. Si tratta di fare in modo che la luce continui a risplendere nelle tenebre, e la vostra candela non ha senso se non nell’oscurità.» Jung – Lettera a padre Victor White, Oxford, 24 Novembre 1953 … Continue reading

L’ansia e le sue domande.

L’ansia e le sue domande. L’ansia è uno stato d’animo che sorge dalla percezione di un pericolo o di una minaccia imminente intorno a noi, il che ci suggerisce l’istinto di fuggire dalla situazione o di affrontarla, se si vuole sopravvivere. Al giorno d’oggi, l’ansia è considerata uno stato d’animo negativo, che dovremmo sempre evitare per via dei suoi spiacevoli … Continue reading

Vimala Thakar: Meditazione è un modo di vivere.

Meditazione, un modo di vivere totale. La meditazione è un modo di vivere totale, non un’attività parziale o frammentaria. Non so se, a questo proposito, esista un punto di vista orientale od occidentale. La vita non è né occidentale né orientale. La vita è semplicemente Essere. Semplicemente è. I confini di razza, nazione e religione, le frontiere di tempo e … Continue reading

Il senso di colpa e l’equilibrio interiore.

Senso di colpa, il vampiro dell’equilibrio interiore. Il senso di colpa è una difesa inconscia, utile per segnalare un disagio fatto di vergogna e non accettazione, che dobbiamo soffermarci ad ascoltare. È un giudice che ci rimprovera quando agiamo contro il nostro codice morale e ci perseguita, istigandoci a trovare un rimedio; è un’ossessione per il passato, riguarda qualcosa che … Continue reading

Shakti: Riconoscere il Sistema.

Meditare il Sistema invece che combatterlo. Il sistema non si combatte da fuori, ma da dentro, ovvero riconoscendo il sistema in te stesso e dissolvendolo nell’Amore. Non pensare che una sola persona non basti. Lascia che la tua Meditazione sia grande e, quando sarà ampia abbastanza da contenere ogni essere vivente, vedrai una fioritura dentro e fuori di Te. Non … Continue reading

Daniel Odier: Le micro-pratiche.

Le micro-pratiche. “Scegliete ogni giorno di entrare in comunicazione totale con ciò che si presenta spontaneamente nella vostra vita […]. A partire dal risveglio, entrate con coscienza nel vostro corpo. Osservate le variazioni fisiologiche (sensazioni della respirazione, delle tensioni, dei battiti cardiaci, della circolazione sanguigna, del diaframma, dei visceri, ecc), il mentale che si mette in moto, il flusso delle … Continue reading

Paramahansa Yogananda: La calma domina l’ira.

Come la calma domina l’ira. “Una volta, una persona si avvicino’ a me, in un hotel dove ero alloggiato e, davanti a tutti i miei amici, prese ad insultarmi. Questi erano esasperati dall’ingiustizia di cui ero oggetto e cercarono di cacciarlo fuori. Pero’, io rimasi imperturbabile. E lasciai che l’individuo parlasse quanto desiderava. Alla fine, quando lui ebbe terminato la … Continue reading

Voglio la Pace … è la Verità?

Voglio la Pace … Verità? Non è vero che volete la pace della mente. Non è vero che desiderate sul serio la quiete o l’equanimità. Se le voleste davvero, con tutti voi stessi, le trovereste immediatamente, perchè sono già lì, per voi. Se voleste davvero essere nella pace lo sareste già. La verità è che volete le cose del mondo … Continue reading

I Prescelti!

Prescelti! Siamo tutti alla ricerca della santità. Basta che ci fermiamo un attimo per far passare qualcuno sulle strisce pedonali e già ci sentiamo dei supereroi. Qualsiasi sia la nostra scelta di vita, in qualsiasi luogo andiamo, ci sentiamo seduta stante i prescelti, insufflati da un alito divino che, sicuramente, il nostro capo sul lavoro o il nostro guru spirituale … Continue reading

Gyalwang Drukpa: Il Guru interiore.

Il Guru interiore. “Un amico insincero deve essere più temuto di un animale feroce; un animale feroce può ferirvi il corpo, ma un amico insincero vi ferirà la mente.” Buddha “Il maestro ultimo risiede nell’interiorità dell’uomo. Proprio come quelle persone che nella vita vi offrono un’autentica guida, il guru interiore è sempre pronto ad aiutarvi a trovare la via. Potreste … Continue reading

Struttura dell’ego.

Struttura dell’ego. La maggior parte delle persone tende ad identificarsi con qualcosa che è diverso dalla loro vera natura. Ciò li disconnette dal TUTTO e non permette loro di riconoscere il proprio Dio interiore. Da ciò nasce l’ego e si alimenta attraverso l’identificazione, da parte delle persone, con beni posseduti, nozioni acquisite, stile di Vita e via dicendo. In questo … Continue reading

Jack Kornfield: Fondamenti della Presenza Mentale.

I 4 fondamenti della Presenza Mentale. 1) Quando stiamo investigando su una difficoltà e ci « ribolle » qualcosa dentro, prima di tutto, desideriamo prendere consapevolezza di quello che ci succede nel corpo. Riusciamo a localizzare la zona che « contiene » quella difficoltà? A volte vi troviamo calore, contrattura, rigidità o vibrazione; altre volte sentiamo la zona pulsare, o … Continue reading