Innamorati del Presente.

Innamorati del Presente. Innamorati del posto dove stai adesso. Fai un inchino a ciò che hai. Lascia andare la speranza della felicità futura; la tua gioia non dipende da “qualcosa di più”. Lascia andare gli obiettivi e anche il punto d’arrivo… concentrati sul presente. Sii lento. Sii qui. Respira … In realtà, sei sempre qui, malgrado la gran parte del … Continue reading

Fuggire o restare?

Fuggire o restare? Com’è facile scappare… rimanere in superficie, fare esperienze senza dover sentire l’attaccamento perchè ti obblighi a non pensare, a non restare, ad andare via. Tutto ha un aspetto diverso, apparentemente meno doloroso; sembra che ci sia un velo che ti separa dalla realtà, perchè ogni volta che non ti piace te ne vai. Ci sono tanti modi … Continue reading

Ma Vaffanculo: Meditazione guidata.

Ma Vaffanc*lo – una meditazione guidata. Durata: 3 min. | Una meditazione guidata per tutti coloro che soffrono di “serietà spirituale”. ATTENZIONE: contiene linguaggio forte! La spiritualità, quando la prendi troppo sul serio, diventa stucchevole e poi sterile. Infatti, lo Spirito, per sua stessa definizione, non si prende mai sul serio… è Spiritoso! I veri grandi maestri di questo tempo … Continue reading

La mente creatrice.

La mente creatrice. La mente crea tutto. Non è facile rendersi conto che tutta la sofferenza esistenziale ha origine nella mente, che noi, e solo noi, ne siamo i creatori. E’ un pensiero che viene istintivamente rifiutato. Di solito, si invocano giustificazioni, o si punta un dito accusatore contro gli altri. Preferiamo una vita a responsabilita’ limitata e, quando l’insoddisfazione … Continue reading

Parlare poco: Il DNA è in ascolto.

Imparate a parlare poco, Il DNA sente tutto! Le chiacchiere ci fanno perdere molta energia, soprattutto se si tratta di chiacchiere accompagnate dalle emozioni. Quando nella tua vita sta succedendo qualcosa, prova una pratica: non dirlo a nessuno, anche se dovessi sentire un forte prurito per la voglia di raccontarlo. Quando succede qualcosa, conservalo in te, allora conserverai la tua … Continue reading

E’ qui l’inferno?

L’inferno è qui, ma potrebbe non esserlo. C’è chi l’inferno se lo raffigura alla cattolica, chi alla musulmana, chi in qualche altro modo ma, alla fine, il senso è lo stesso per tutti: un posto in cui si soffre (a torto o a ragione) in modo estremo, per l’eternità. Con questa genialata, molte religioni e filosofie hanno fatto il colpo … Continue reading

Aruna Ladva: Senza preoccupazioni.

Una giornata senza preoccupazioni. Ci crucciamo per tantissime cose mentre molto spesso questi crucci non sono giustificati. Avete notato che i bambini sembra che non si preoccupino molto? Quand’è che abbiamo perduto la nostra innocenza, il nostro comportamento libero? Se non ce ne prendiamo cura, preoccuparsi troppo può diventare una malattia. Una cosa è saper pianificare, gestire i rischi ed … Continue reading

Ghesce Tenzin Tenphel: Le parole e il silenzio.

Le parole e il silenzio. La pratica dell’amore e della compassione deve cominciare proprio da vicino. La prima persona di cui prendersi cura siamo noi stessi, ma questo non vuole assolutamente dire che se ci si prende cura di se stessi si devono ignorare gli altri! Qual è il modo di prendersi cura di se stessi? Mangiar bene, dormire, vestirsi, … Continue reading

Le abitudini ci rendono infelici.

Abitudini tossiche che ci rendono tremendamente infelici. Non sempre sono le persone tossiche, i brutti momenti, o le avversità a provocarci infelicità. In diverse occasioni, più di quanto pensiamo, essa ha origine dalla nostra stessa condotta. Tramite abitudini tossiche che ripetiamo senza riflettere, perché sono diventate parte della nostra routine. Invece di analizzarle e trasformarle, preferiamo incolpare il destino, mentre … Continue reading

Deepak Chopra: La sensazione di straordinarietà.

La sensazione di straordinarietà. “Ero sicuro fin dall’inizio che sarei guarito. Non so spiegarvi perche’. Era come un segreto che dividevo con Dio. Io l’ho chiamato un dono, perche’ non vi sono parole per descriverlo. Mi è stata donata una possibilità di rifarmi. Non sapevo come, sapevo solo che sarebbe successo, che niente avrebbe potuto impedirlo”. Molti hanno ormai letto … Continue reading

La scelta più importante.

La scelta più importante. Sempre più persone si sentono in qualche modo insoddisfatte e a disagio nell’affrontare la loro vita, il loro lavoro e le relazioni sociali. Col duro lavoro abbiamo guadagnato beni materiali, ripagando i nostri immensi sforzi e possiamo permetterci un sacco di cose belle. E, in virtù di questo, pensiamo che dovremmo essere molto felici dei nostri … Continue reading

Andrea Pangos: Consapevolizzazione e sofferenza.

Consapevolizzazione e sofferenza. Consapevolizzandosi, la mente si quieta e aumentano i periodi in cui è in pace con se stessa e con gli altri. Può però anche accadere che aumentino temporaneamente i conflitti interiori ed “esteriori”, le emozioni nocive, i pensieri superflui e può sembrare che la situazione stia peggiorando… Sono sintomi positivi del divenire veritiero, una specie di crisi … Continue reading