Siate totalmente presenti. Addentrandosi più in profondità in questo «regno senza mente», come viene talvolta chiamato in Oriente, si giunge allo stato di consapevolezza pura, in cui si avverte la propria presenza con una tale intensità e una tale gioia che tutti i pensieri, tutte le emozioni, il corpo fisico e l’intero mondo esterno diventano, al suo confronto, relativamente insignificanti. … Continue reading
Addio corpo di dolore. Il corpo di dolore può essere latente per il 90 per cento del tempo; in una persona profondamente infelice, però, può essere attivo fino al 100 per cento del tempo. Alcune persone vivono quasi interamente attraverso il loro corpo di dolore, mentre altre potranno averne esperienza soltanto in certe situazioni, come in rapporti amorosi o in … Continue reading
Il significato esoterico dell’attesa. In un certo senso, lo stato di presenza può essere paragonato all’attesa. Gesù utilizzò questo tipo di analogia in alcune sue parabole. Non si tratta del consueto tipo di attesa annoiato e inquieto, che è una negazione del presente e di cui ho già parlato. Non è un’attesa in cui la tua attenzione si concentra su … Continue reading
La coscienza della ricerca di se stessi. “C’è una dimensione vasta, dentro di noi, chiamiamola dimensione trascendente di chi siamo, cioè è lì dov’è la persona, la personalità con cui ci identifichiamo normalmente e ci dà il senso del sé, che è una sorta di chiacchiericcio che intratteniamo con noi stessi, il chiacchiericcio abituale che ci spiega chi siamo… un … Continue reading
Scopo interiore ed esteriore. Quando siete in viaggio, vi è certamente utile sapere dove state andando o, almeno, conoscere la direzione generica verso cui vi state muovendo, ma non dimenticate: l’unica cosa che, in definitiva, è reale riguardo al vostro viaggio è il passo che state compiendo in questo momento. È tutto ciò che esiste. Il percorso della vostra vita … Continue reading
Liberarsi dall’ansia e dalla paura. […] “C’è la paura e l’ansia, che è una forma di paura, molto comune; molte persone convivono con una continua ansia di sottofondo e direi che c’è un residuo di paura, anche se non se ne è coscienti. Se sei completamente identificato con la mente egoica, avrai di sicuro un’ansia di sottofondo, che potrebbe manifestarsi … Continue reading
Come si entra nel momento presente. Un modo semplice per entrare nel momento presente consiste nel porre l’attenzione sulle percezioni sensoriali, cioè a quello che vedete o sentite in questo momento e diventare un po’ più attenti. Questa attenzione renderà più intense le percezioni e diventerete più consapevoli di ciò che vi circonda. Molte persone sono a malapena presenti, quel … Continue reading
Allora è la mente che ti sta usando. I.: Non sono del tutto d’accordo. È vero che faccio tanti pensieri inutili, come la maggior parte delle persone, ma posso ancora scegliere di usare la mente per ottenere qualcosa o per portarlo a termine e lo faccio in continuazione. E. Tolle: Solo perché riesci a completare un cruciverba o a costruire … Continue reading
Presenza e Ascolto. La maggior parte delle persone passa tutta la vita imprigionata nei confini dei propri pensieri. Non vanno mai oltre lo stretto, mentale, senso personalizzato del sé, condizionato dal passato. In voi, come in ogni altro essere umano, vi è una dimensione di coscienza molto più profonda del pensiero. È la vera essenza di chi siete voi. Potremmo … Continue reading
Connessione con il vostro corpo interiore. La chiave sta nell’essere in uno stato di connessione permanente con il vostro corpo interiore: percepirlo in ogni momento. Questo approfondirà e trasformerà rapidamente la vostra vita. Più consapevolezza indirizzate verso il corpo interiore, più elevata diventa la sua frequenza di vibrazione, analogamente a una luce che si fa più intensa quando si agisce … Continue reading
Il passo più importante nel viaggio verso l’illuminazione. Il passo più importante nel viaggio verso l’illuminazione è questo: imparare a non identificarsi con la propria mente. Tutte le volte che crei un intervallo nel flusso mentale, la luce della tua consapevolezza si rafforza. Un giorno potresti sorprenderti a sorridere alla voce nella tua testa, esattamente come faresti davanti ai capricci … Continue reading
Come smettere di creare dolore nel Presente. Per nessuno la vita è completamente priva di dolore e sofferenza. Non è forse questione di imparare a conviverci, piuttosto che cercare di evitarli? La maggior parte del dolore umano è inutile. Si crea da sé, fintanto che la mente inosservata governa la tua vita. Il dolore che crei adesso è sempre una … Continue reading