Jeff Foster: Fidati comunque.

Fidati del buio, ora.

Se sei perso.
Se nulla ha più un senso.
Se tutti i tuoi punti di riferimento
sono crollati.
Se la vecchia vita ora si sta sgretolando.
Se la mente è annebbiata, stanca, occupata.
Se l’organismo è esausto
e desidera riposare.
Festeggia.
Fidati.
È un rito di passaggio,
non un errore.
Stai guarendo
in un modo tutto tuo.
Ora contatta la terra.
Inspira. Espira.
Fa’ spazio per gli ospiti:
La tristezza, il dubbio, la paura, la rabbia.
Un antico senso di vuoto –
Vogliono solo essere sentiti.
Vogliono solo attraversarti.
Sei un recipiente, non un sé separato.
Sei un cielo, non il clima di passaggio.
Una vecchia vita se ne sta andando.
Una nuova vita sta nascendo.
Gli altri potrebbero non comprendere.
Ma fidati comunque.
Festeggia.
Contatta la terra.

Jeff Foster

***

Questa è la Meditazione.

Lascia che arrivi ciò che arriva.
Lascia che se ne vada ciò che se ne va.
Non cercare di respingere quello che arriva.
È già qui e se ne andrà.
Non cercare di rimanere attaccato a quello che se ne va.
L’andarsene via è una cosa naturale. Benedici anche l’andarsene via.
Lascia che ciò che rimane resti.
Lascia che ciò che muore muoia.
Lascia che ciò che vive viva.
Sii l’ampio spazio aperto
a tutto questo.
Ogni pensiero, ogni sensazione.
Sii la consapevolezza.
Sii l’oceano.
Permetti le onde.
Questa è la meditazione,
il tuo Vero Sé.

Jeff Foster

***

Fonte: https://www.facebook.com/Jeff-Foster-in-italiano-819392664757928/

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