I sotterfugi dell’io. Come indica il suo nome, la de-pressione è una caduta di pressione. Contrariamente alle apparenze, la pressione non è il risultato di circostanze esteriori, ma il riflesso di un atteggiamento mentale. Questo atteggiamento è composto da proiezione e anticipazione. La proiezione è il potere della mente che crea forme che, in seguito, sono confuse con la realtà. … Continue reading
Il bisogno di essere speciali. Domanda: Mi sento depressa e mi giudico molto, senza sapere perché… Risposta: Questo è un modo per non cambiare, un trucco della mente. Invece di essere usata per comprendere, l’energia va nel giudizio, nella condanna… e un cambiamento può avvenire solo tramite la comprensione, non la condanna. La mente è molto astuta; appena nota dei … Continue reading
La paura è un invito. Domanda: “Perché quando la vita ti ha portato tutto quello che ti mancava — lavoro, una casa, un uomo che ti ama – improvvisamente arriva il panico? Arriva l’inabilitante paura di uscire fuori di casa, l’ansia la fa da padrona e ti rende impotente e incapace di gioire e di godere di tutto ciò? La … Continue reading
De-Pressione. Il nostro frenetico stile di vita, piuttosto che ascoltare e riconoscere la nostra autenticità, ci obbliga a impersonare i comportamenti imposti dalle convenzioni. E a questa regola non sfuggono nemmeno le emozioni, che devono presentarsi sempre nel modo giusto per potersi adattare alle varie occasioni sociali. Il calendario segnala le date e le scadenze da pagare, ma anche i vissuti … Continue reading
Quando il cervello decide di non sentire per non soffrire. La sofferenza non è una scelta personale, nessuno sceglie il dolore o l’isolamento emotivo di sua propria volontà. Non esiste nessuna anestesia per non soffrire, i periodi bui devono essere affrontati con integrità, coraggio ed entusiasmo. La vita non è sempre facile. Questa frase la diciamo molto spesso, e solo … Continue reading
Se sei depresso, sii felice di essere depresso e permetti alla depressione di essere. Ricordati questo: ogni volta che sei depresso, apetta il momento in cui la depressione se ne va. Niente dura per sempre; la depressione se ne andrà. E quando ti avrà lasciato, aspetta – rimani attento e consapevole – perché dopo la depressione, dopo la notte, ci … Continue reading