La Meditazione è sufficiente. Stai vivendo in un mondo quasi del tutto insano, che non sa usare la ragione. Se riesci a meditare, proprio solo questo, hai fatto più di quello che ci si può aspettare da un uomo contemporaneo e, se la meditazione sta andando bene, continui a ripetere “Grazie Mio Dio!” Ma nella meditazione non si arriva mai … Continue reading
Il rapporto Mente&Corpo e il benessere psicofisico. Al variare degli stati di coscienza si producono variazioni misurabili a livello dei linfociti, del sistema endocrino e del sistema gastrointestinale. L’influenza della mente sul corpo. Si è rilevato che, al variare degli stati di coscienza, come, per esempio, nella meditazione o nelle situazioni di stress, si producono variazioni misurabili a livello dei … Continue reading
PNEI (psiconeuroendocrinoimmunologia): la visione occidentale della relazione mente-corpo. Ogni individuo è il risultato di un lavoro sottile, nervoso, endocrino, ormonale, come conferma anche la psiconeuroendocrinoimmunologia. L’apparato endocrino o sistema ormonale è rappresentato da un insieme di ghiandole e cellule, le quali secernono delle sostanze chiamate ormoni. Il sistema endocrino amministra il funzionamento dell’organismo umano in concorso con il sistema nervoso. … Continue reading
Stai obbedendo al Sommo (Bene)? Come puoi applicare il Sommo “Bene” nella tua vita quotidiana o all’interno di un sistema ormai completamente corrotto? Ne vale davvero la pena? Partiamo dal presupposto che Sommo è sinonimo di Bene (non morale-religioso, ma pragmatico, ovvero Benessere) che a sua volta è sinonimo di Guarigione, di Sapere, di Verità e così via… quindi, per … Continue reading
La Schiavitù del «continuo desiderare». Una dei requisiti fondamentali per percorrere quel meraviglioso Sentiero Spirituale che conduce in maniera autentica (e non transitoria) al nostro bene più autentico e la nostra più sincera gioia, è il «Discernimento». Per questo motivo occorre insistere su alcuni lati oscuri (poco chiari) che fanno parte del grande fermento di risveglio spirituale e di coscienza … Continue reading
I Perfetti Anti-Virus per la Mente. Sappiamo bene l’effetto distruttivo che i virus possono avere sui nostri computer e quanto sia importante mantenere installato un efficace sistema anti-virus. Al contrario, quando si tratta di proteggere la nostra mente dalle minacce che possono danneggiarla, non utilizziamo la stessa cura che invece mettiamo quando difendiamo il nostro PC. Qual è il virus potenzialmente … Continue reading
Malessere e presenza mentale. Nel buddismo la sofferenza viene chiamata malessere. Occorre riconoscere che è una cosa che esiste, è una verità riconosciuta da tutti, compreso il Buddha. Se non accettate questa verità, non siete un amico del Buddha. E se si accetta che esiste la prima nobile verità, allora si deve accettare che esista la seconda, perché il … Continue reading
Ecco 8 atteggiamenti mentali sbagliati che ci portano ad essere infelici cronici. “La mente è un mondo a sé, e da sola può rendere il paradiso un inferno e l’inferno un paradiso” John Milton. Questo aforisma rende appieno come un processo di pensiero può invalidare la nostra vita! Fin dai tempi più antichi, l’uomo ha fatto esperienza di pensieri negativi … Continue reading
Come si riprogramma la mente? Se continuate con la medesima condotta di sempre, non cambierete mai la vostra esistenza. Se c’è qualcosa che non vi piace, cambiatela. Le persone sono solite lamentarsi di tutto, ma non hanno il coraggio di dare una svolta radicale alla propria vita. Non dimenticate questo mantra: “se si desidera davvero un risultato diverso, bisogna comportarsi … Continue reading
Lo sguardo che cura. Dentro ciascuno esistono due modi di vedere i disagi. Oggi vorrei parlare di come si guardano i disagi, in particolar modo l’ansia e quindi di come si sta con sé stessi. È molto diverso dire “soffro di ansia, non so cosa fare” oppure dire “ adesso sento l’ansia che arriva e la guardo come se fosse … Continue reading
Il Potere del Pensiero. “L’Energia segue il Pensiero” amava dire Patanjali nel II secolo circa a.C. Quando parliamo di Energia, almeno in questo ambito, intendiamo il Tutto. In effetti tutto è energia, dalla più sottile alla più pesante. Il termine energia viene dal greco energos che significa “attivo”. L’energia è dunque l’attitudine ad un’attività vitale. Nel 1905, con la “sua … Continue reading