Meditare senza pensare?

Meditare senza pensare? Nooo, molto meglio farsi aiutare dai pensieri! Per meditare non bisogna pensare. Questo è uno degli assunti di base che scopre chiunque si accosti alla meditazione. C’è infatti un equivoco di fondo, legato proprio alla parola “meditare”, che in italiano – come in altre lingue occidentali – ha diverse sfumature di significato, ma per lo più viene … Continue reading

Seung Sahn Sunim: Una Mente Chiara.

Una Mente Chiara. Nello zen dite: “Lascia andare i pensieri, sii semplice e schietto”. Ci sono troppi pensieri nella mia mente. Forse devo meditare di più. Parlate sempre di meditare con energia. Cosa vuol dire? Troppi pensieri: non ha importanza. Tu credi che i pensieri non siano buoni: questo non è buono! Questo è essere attaccato ai tuoi pensieri. Prova, … Continue reading

Figli dello spazio e del tempo?

Figli dello spazio e del tempo? Viviamo in una realtà virtuale, proiezione consequenziale dei nostri cinque organi di senso. Pur essendo Anime altamente evolute, incarnate in un corpo allo scopo di fare esperienza in questa realtà, ci siamo scordati che la Vita è un gioco, frutto di dinamiche che accadono al solo scopo di farci evolvere. Quando si dimentica che … Continue reading

Omraam Mikhael Aivanhov: Meditazione e pensiero.

La meditazione è un esercizio del pensiero. “La meditazione è un esercizio del pensiero, mediante il quale vi sforzate di elevarvi il più in alto possibile nel mondo spirituale, ed è un esercizio difficile. Per aiutarvi, immaginate di scalare una montagna cercando di raggiungerne la vetta: questa immagine vi porterà verso un’altra montagna, che è dentro di voi. La Scienza … Continue reading

Attraversare …

Attraversare. Lo spirito spinge in direzioni che non sono sempre chiare, anzi, a volte la direzione in cui vieni sospinto ha un senso contrario alle tue aspettative. La cosa più difficile da ricordare, per un ricercatore, è che la logica ‘umana’ del bisogno di controllo e di sicurezze mal si sposa con l’intensità dell’essere e col suo voler sperimentare. Quando … Continue reading

Osservazione, disidentificazione, liberazione.

Osservazione, disidentificazione, liberazione. Ogni giorno circa 60000 pensieri affollano la nostra mente e ci tengono “compagnia” durante le nostre attività quotidiane, anche se non sempre la loro compagnia è gradita. Di fatto, molti pensieri sono ripetitivi fino alla monotonia, ma deve andare bene perché, a volte, capiterà che ne sopraggiungano alcuni in grado di turbare la nostra quiete fino a … Continue reading

Voler controllare non fa bene.

Voler controllare ogni cosa non fa bene. Voler controllare ogni cosa è una delle fantasie dei tempi correnti. La storia dell’uomo è una conquista progressiva sulle forze della natura. Dalle sue origini, la specie umana ha fatto passi da gigante ed è riuscita a svelare gran parte dei misteri che la circondano. Viviamo in un’epoca frenetica. Tutto scorre ad un … Continue reading

Eckhart Tolle: L’emozione esprime la verità.

L’emozione esprime la verità. Domanda: Dici che un’emozione è il riflesso della mente sul corpo. Ma, a volte, le due sono in conflitto: la mente dice “no”, mentre l’emozione dice “sì”, o viceversa. E. Tolle: Se vuoi conoscere la tua mente, basta prestare attenzione al corpo, che te ne dà un riflesso veritiero, quindi osserva o senti le tue emozioni. … Continue reading

Ingannati dalla mente.

Sei stato ingannato dalla mente. Ciò che la tua mente ritiene possa renderti felice, in realtà ti rende schiavo. Questo accade per un solo motivo. Tu non cerchi la felicità, ma la sicurezza. Tu non sai cosa può davvero farti star bene o renderti felice. O meglio, la tua mente non lo sa. Ciò che ti è accaduto da bambino … Continue reading

Il rumore mentale.

Il nostro rumore mentale. Non poter mai smettere di pensare è davvero terribile: il rumore mentale ci accompagna costantemente e ci impedisce di trovare la calma interiore e, soprattutto, di entrare in connessione profonda con noi stessi. Non siete la vostra mente. Viviamo in un’era in cui dominano la velocità e l’indeterminatezza, circondati da mille impegni che, a volte, siamo … Continue reading

Digambara: L’oceano nella goccia (44)

L’oceano nella goccia (44) “La vera avventura inizia quando finiscono tutti i modi di essere speciale. La vita ti risveglierà dal sogno del tuo stesso risveglio perché quello che sei è al di là di simili sogni… Chi saresti senza la tua storia del tuo risveglio personale?” Jeff Foster ***** “La fruizione, il godimento sono tutto…. Fino a che questa … Continue reading

Il vuoto mentale.

Vuoto mentale. In realtà, il vuoto mentale non è nemmeno uno stato della mente, ma l’essenza originale della mente che il Buddha e il sesto patriarca sperimentarono. “Essenza della mente”, “mente originaria”, “vero volto”, “natura di buddha”, “vacuità”: tutte queste parole significano la calma assoluta della mente. Shunryu Suzuki *** Dovremmo vivere sempre nel cielo oscuro e vuoto. Il cielo … Continue reading