Perdono. Tutti conosciamo, credo, il piacere che si prova nel mettere pace nel nostro dolore. Il perdono è un modo per non perpetuare il dolore. La maggior parte di noi lo sa e, allora, perché non lo facciamo? Perché ci aggrappiamo così strettamente al nostro dolore? Forse perché pensiamo che, non sentendo più il dolore, potremmo dimenticare il danno che … Continue reading
Non giudicare gli altri è la base della compassione: Karuna. Quando viene tradotto letteralmente dalla parola pali e sanscrita karuna, ‘compassione’ significa provare un fremito o un brivido del cuore in risposta al dolore di un essere. Lo stato di compassione, come fremito del cuore, sorge con l’equanimità. Potete immaginare uno stato mentale nel quale non ci sia un amaro … Continue reading
: Trasformare il rancore in Perdono. Perdonare non significa dimenticare: perdonare è trasformare il ricordo in Amore. *** Il rancore sarà osservato come patologia, dalla quale è bene liberarsi il più velocemente possibile. La malattia è sempre tale, a prescindere dalle cause. Giustificare il disturbo può impedire la guarigione. Ribadiamoci che meritiamo sempre la migliore cura possibile. *** Possiamo anche … Continue reading
Sulla sofferenza. Domanda: Come accettare la sofferenza senza esserne feriti? Thich Nhat Hanh: La pratica del guardare in profondità porterà comprensione e ci aiuterà ad aprire il nostro cuore. Quanto più i nostri cuori sono più spaziosi, tanto più abbiamo la capacità di ricevere ed abbracciare gli elementi negativi per trasformarli. Se soffrite troppo, è perché il vostro cuore è … Continue reading
Come perdonare per le offese ricevute. Amore, compassione, generosità e gioia hanno tutti origine dentro di noi. Se vogliamo vivere davvero questi stati dobbiamo restare con il cuore vigile e aperto. Un cuore saggio ci permette infatti di amare, di aprirci alla compassione, alla generosità e al perdono, che alleviano dolore e angoscia. Una caratteristica universale, comune a tutti … Continue reading
Perdonarsi e smettere di criticarsi. Perdonarsi. Essere abbastanza coraggiosi da essere compassionevoli con se stessi. Smettere di criticarsi, di darsi la colpa, di pensare a cosa sarebbe successo se si avesse agito diversamente… Perché maltrattarsi così tanto? Pensate davvero che trattando voi stessi in questo modo otterrete qualcosa? Pensate che la soluzione sia quella di punirvi per i vostri errori? … Continue reading
Impariamo a essere il nostro miglior alleato. Anche se può sembrare una cosa strampalata, in realtà molte persone si comportano come se fossero i loro peggiori nemici. Hanno adottato una coscienza molto molesta. Il loro dialogo interiore è violento e sconsiderato. Per evitare che ciò avvenga, è importante imparare a essere il nostro miglior alleato. In questi casi, la persona … Continue reading
Il Tao del perdono. «Un giorno il saggio diede al discepolo un sacco vuoto e un cesto di patate. “Pensa a tutte le persone che hanno fatto o detto qualcosa contro di te recentemente, specialmente quelle che non riesci a perdonare. Per ciascuna, scrivi il nome su una patata e mettila nel sacco”. Il discepolo pensò ad alcune persone e … Continue reading
Ciò che unisce tutti gli uomini. Per me, la cosa più importante oggi è il mito unificatore e il simbolo universale. Una volta era Dio. Penso che oggi sia passato. Il simbolo è la pace. Se dico Dio, si creano due fazioni. Se dico pace, sento una specie di “Si, va bene, pace con la terra, pace con gli altri, … Continue reading
Psicologia del perdono: il distacco dal rancore, per andare avanti. La psicologia del perdono è anche una forma di distacco. Fa riferimento a tutto un insieme di atteggiamenti coraggiosi, per mezzo dei quali abbandonare il rancore che ci consuma dentro e del quale siamo prigionieri, per accettare ciò che è successo e permetterci di andare avanti. È anche una ristrutturazione … Continue reading
Il perdono. Chi è povero e debole spiritualmente non è capace di perdonare, ma cerca di vendicarsi. Per perdonare chi vi ha fatto del male dovete diventare grandi, ricchi, forti, luminosi; dovete dirvi: “Devo perdonarlo perché, poveretto, è privo di luce, di conoscenza, di nobiltà… E non sa neppure in quale situazione si mette facendomi del male, perché le leggi … Continue reading
Chi è il mio prossimo? “Amerai il prossimo tuo come te stesso.” Vangelo di Marco 12,31 “Resta fondamentale la domanda posta dal dottore della Legge a Gesù: «E chi è il mio prossimo?» che potremmo tradurre: «Dove trovo il mio prossimo?» Io vorrei segnalare due luoghi “insoliti” dove pochi sospettano si possa trovare il prossimo. Il primo è dentro te … Continue reading