L’accettazione del “qui e ora”. «Che cosa succederebbe se accettaste tutto di voi stessi? “Cosa farei allora?” si chiedono le persone. Per me, una domanda più interessante è: “Chi sareste?, o forse: Come apparirebbe il mondo?”. Che cosa accadrebbe se lasciaste andare la resistenza? Si avverrebbero tutte le vostre peggiori paure? Diventereste pigri, auto-indulgenti ed egocentrici? Il vostro mondo andrebbe … Continue reading
Entrare nel presente qui ed ora. Ma tu, in questo momento, stai vivendo nel “qui ed ora”? Entrare nel presente. Siete pronti a prendere uno shock? Ascoltate! Esaminate la vostra vita. Osservate tutti i vostri pensieri e vedrete che spesso stanno nel passato o nel futuro. Prendete coscienza di quanto poco vivete nel presente, di quanto poco siete vivi e … Continue reading
Ora è il solo momento. Non c’è nessun cammino per arrivare qui. Non c’è una via per arrivare a ora. Tu sei già, sempre, eternamente, soltanto, qui e ora. Ora è il solo momento in cui puoi essere risvegliato. Ora è il solo momento in cui puoi essere libero. Ora è il solo momento in cui puoi prenderti cura o … Continue reading
Niente di sensazionale. C’è il vento, il fruscio delle foglie, la luminosità della stanza, il respiro, il colore del pavimento di legno, il respiro, le mani immobili, il battito del cuore. C’è la saliva che si raccoglie in bocca e poi il movimento per inghiottirla. Che cos’è che rende tanto difficile essere in contatto con ciò che è reale, con … Continue reading
Attimi e attenzione. Afferrare quegli attimi. Il miglior modo per catturare gli attimi fuggenti è prestare attenzione. E’ cosi che si coltiva la consapevolezza. Consapevolezza significa essere vigili, sapere cosa si fa. Ma quando iniziamo a concentrarci su ciò che sta architettando la nostra mente, con ogni probabilità, ricadiamo nuovamente e rapidamente nell’assenza, nella disattenzione, come guidati da un pilota … Continue reading
Innamorati del Presente. Innamorati del posto dove stai adesso. Fai un inchino a ciò che hai. Lascia andare la speranza della felicità futura; la tua gioia non dipende da “qualcosa di più”. Lascia andare gli obiettivi e anche il punto d’arrivo… concentrati sul presente. Sii lento. Sii qui. Respira … In realtà, sei sempre qui, malgrado la gran parte del … Continue reading
Guerriero del presente. Il guerriero del presente, ci dice David Ciussi, non inventa nemici all’esterno di sé, guarisce proprio dalla separazione. Non dimenticate che il mistero della vita non è un problema da risolvere, ma una realtà da sperimentare. Nessuno ha mai risolto nulla e nessuno troverà mai niente. Il solo modo di lasciarsi “misterizzare” è essere vivo nel cuore … Continue reading
Qui e adesso, non conta nient’altro. Voi che vi alzate ogni mattina con i capelli scompigliati e cercate di rimandare l’inizio della nuova giornata, preferendo crogiolarvi nella dolce relazione d’amore con il vostro cuscino. Voi che non appena suona la sveglia saltate fuori dal letto, vi lavate la faccia e buttate giù una colazione al volo, afferrando le chiavi di … Continue reading
Qui e Ora. La meditazione, ovvero l’attenzione rivolta alle circostanze del presente, l’attenzione focalizzata in una determinata direzione, la consapevolezza, sono un viaggio senza fine. In questo articolo parleremo di meditazione come metodo che aiuta a superare i propri attuali condizionamenti. In questo luogo, in questo stesso momento. Suggestioni e dipendenze culturali? Dopo aver iniziato a meditare ci si accorge … Continue reading
Sul “ qui ed ora ” Nel “ qui ed ora ” la mente collassa e lascia posto alla presenza, che è un altro stato di coscienza, il quale può essere afferrato dalla mente solo a posteriori, una volta che si è realizzato. Molti credono (io stesso l’ho fatto a lungo) che il “ qui ed ora ” si riferisca … Continue reading
Perchè non Ora? Bonder, Morrison. Saniel Bonder. “Non c’è nesuno cammino per arrivare qui. Non c’è una via per arrivare a ora. Tu sei già, sempre, eternamente, soltanto, qui e ora. Ora è il solo momento in cui puoi essere risvegliato. Ora è il solo momento in cui puoi essere libero. Ora è il solo momento in cui puoi prenderti cura o essere curioso … Continue reading
Tutti Predicano il “ Quì e Ora ”… Che Cos’è? Già nel I secolo a.C. con il suo celebre ‘Carpe diem’ il poeta latino Orazio sottolineava l’importanza di vivere pienamente l’istante presente, l’unico modo per vivere una vita senza rimpianti né rimorsi. Ma che cosa significa davvero cogliere l’attimo? Vivere il momento presente? Significa esserci totalmente, essere completamente presenti a … Continue reading