Archivio tag: Yoga

Sri Aurobindo: Tranquillizzare la mente.

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Tranquillizzare la mente. Tranquillizzare la mente per un breve frangente di tempo dovrebbe essere l’obiettivo preliminare di chiunque intenda praticare la meditazione. Le considerazioni che Sri Aurobindo formula a tal proposito sono semplicemente illuminanti; anche se brevi riescono a chiarire il quadro dell’insieme… «Soprattutto all’inizio, tranquillizzare la mente è la sola grande necessità, rifiutando durante la meditazione tutti i pensieri … Continue reading →

Sri Aurobindo: Quiete mentale.

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Quiete mentale. È impossibile stabilire una base nello yoga se la mente è agitata. La quiete mentale è la prima condizione. Non il dissolversi della coscienza personale è lo scopo principale dello yoga, bensì l’apertura di questa coscienza ad una più alta vita spirituale e, anche per questo, una mente quieta è di fondamentale importanza. La prima cosa da farsi … Continue reading →

L’esicasmo.

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La meditazione del cuore. L’Esicasmo: un’antichissima tradizione spirituale cristiana, la cui tecnica si avvicina, sotto molti aspetti, allo yoga. L’esicasmo è un sistema di spiritualità che ha alla base l’esychía, parola greca che significa «pace interiore, silenzio». Le sue origini sono antichissime, anche se generalmente viene associato ai mistici bizantini del XIV secolo e al Monte Athos. Questa tradizione spirituale … Continue reading →

Sri Aurobindo: Il Silenzio mentale.

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Il silenzio mentale secondo Aurobindo. Quando ci si siede, con gli occhi chiusi – per fare il silenzio mentale – si è immediatamente invasi da un torrente di pensieri che sorgono da tutte le parti, in maniera confusa e aggressiva. Non esiste un manuale con diversi metodi per venire a capo di questo baccano infernale; non c’è che da tentare … Continue reading →

Sri Aurobindo: Tranquillizzare la mente.

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Tranquillizzare la mente. Soprattutto all’inizio, tranquillizzare la mente è la sola grande necessità, rifiutando, durante la meditazione, tutti i pensieri e tutti i movimenti estranei alla sadhana. Nella mente tranquilla si compirà una progressiva preparazione per l’esperienza; non spazientitevi però se tutto non si realizza immediatamente; ci vuole del tempo per stabilire nella mente la perfetta tranquillità; dovete perseverare finché … Continue reading →

Sri Aurobindo: Che cos’è lo Yoga.

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Che cos’è lo Yoga. “Se si osserva attentamente la vita da una parte e lo yoga dall’altra, ci si accorge che tutta la vita è, in modo cosciente o subcosciente, yoga. Con questo termine, infatti, intendiamo uno sforzo metodico di perfezione di sé attraverso il manifestarsi di potenzialità latenti nell’essere e la ricongiunzione dell’individuo umano con l’Esistenza universale e trascendente … Continue reading →

Alcune frasi su cui meditare …

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Frasi per meditare. Jiddu Krishnamurti: Importante filosofo e pensatore indiano, non predicò alcuna religione o ideologia politica, considerando questi come fattori di divisione nel mondo. “Ciò che siete dentro è stato proiettato all’esterno, sul mondo; ciò che siete, ciò che pensate e sentite, ciò che fate nella vostra esistenza quotidiana, viene proiettato fuori di voi e va a costituire il … Continue reading →

Daniel Odier: La resistenza all’estasi.

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La nostra resistenza all’estasi. “La nostra resistenza all’estasi non è più spessa di un muro di carta. Viene un momento, nella meditazione, in cui si percepisce una tensione, che si esprime sotto forma di fremito e nella quale si esita a penetrare, perché è l’ultimo bastione della nostra frammentata Coscienza del corpo. […] Scoprii la straordinaria libertà di non aspettare … Continue reading →

Sri Aurobindo: Sullo Yoga.

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Yoga, esperienza spirituale interiore. Lo yoga non è un fatto di idee, ma di esperienza spirituale interiore. Essere attratti da ogni specie di idee religiose o spirituali non comporta alcuna realizzazione. Lo yoga significa un cambiamento di coscienza; una semplice attività mentale non determina un cambiamento di coscienza, può determinare solo un cambiamento nella mente. Lo yoga non è materia … Continue reading →