Cos’è la meditazione di consapevolezza. La prima cosa che insegniamo nella meditazione per la consapevolezza consiste nel chiedere alle persone di stare tranquillamente sedute e cercare di localizzare il respiro in un punto particolare del corpo, un punto che sia facile da ascoltare, per esempio l’addome. All’inizio le invitiamo a seguire semplicemente il respiro, quindi a osservare tutto ciò che … Continue reading
La forza della meditazione. La forza della meditazione ci spinge verso l’alto, verso il progresso. Spunti di riflessione dagli insegnamenti di Swami Veetamohananda. Un altro modo di (praticare distacco e padronanza di sé che possono aiutarci per superare la paura e migliorare la volontà – ndr) è: la meditazione. Voi potete dire: “Abbiamo praticato molte specie di meditazione, ma non siamo … Continue reading
Se il Regno di Dio è dentro di te … Ci sarà stata una ragione, se Yeshua diceva che il Regno di Dio è dentro di te e se consigliava di dedicarsi prima di tutto, sopra ogni cosa e oltre ogni altra cosa, a questo stesso Regno di Dio che tu SEI. Non lo sei, diceva, tra cinque minuti, tra … Continue reading