Toni Packer: Fare esperienza senza diventare niente.

Come fare esperienza di tutto senza bisogno di diventare niente. Dove siamo in questo preciso momento? Che cosa siamo? Riusciamo ad osservare spassionatamente tutti questi stati, i sentimenti e le emozioni che cambiano di continuo, senza impossessarci di nessuno di essi, né disconoscerne alcuno? La pura consapevolezza è l’essenza di ciò che siamo veramente. La pura consapevolezza è l’essenza di … Continue reading

Shunryu Suzuki-Roshi: Riposare mentalmente.

Riposare mentalmente. Sapete come si fa per riposare fisicamente. Ma non sapete come riposare mentalmente. Anche se state a letto, la vostra mente è ancora indaffarata; e, anche se dormite, la mente è indaffarata a sognare. Avete sempre la mente presa da un’intensa attività. Questo non va bene. Dobbiamo sapere in che modo abbandonare la mente pensante, la mente indaffarata. … Continue reading