I pensieri negativi automatici.

Pensieri negativi automatici: come identificarli. I pensieri negativi automatici causano malessere e tristezza. Imparare a riconoscerli ci aiuterà ad evitarli e a stare meglio. Alcune idee ricorrenti, a cui non possiamo smettere di pensare, possono acquisire connotazioni reali. Si tratta dei pensieri negativi automatici. Spesso non sono reali, ma sono comunque in grado di causare un certo malessere emotivo. Per … Continue reading

Mauro Scardovelli: Il controllo della mente e delle emozioni.

Esercizi per il controllo della mente e delle emozioni. Esercizi per il controllo della mente e delle emozioni. Fai questo per cinque minuti e otterrai il silenzio interiore. Questi sono solo esempi di prassi, poi servirà il vostro intervento creativo per adattarlo al vostro sistema. Questo serve ad andare nella cabina di regia, dove puoi far partire a tua volontà … Continue reading