Seung Sahn Sunim: Mi sento disturbato, cosa posso fare?

Come ci si comporta con i rumori? Una volta, un allievo del centro Zen di Cambridge disse a Dae Soen Sa Nim: “Mentre medito – mentre pratico la meditazione – mi sento spesso disturbato dai rumori. Cosa posso fare?” DSSN disse: “Che colore ha questa coperta?” Allievo: “Blu.” DSSN: “È piacevole o fastidiosa?” A.: “Piacevole.” DSSN: “Chi la fa piacevole?” … Continue reading

Sharon Salzberg: Il senso di colpa e il rimorso.

Il senso di colpa è diverso dal rimorso e ci rende più centrati su noi stessi. La psicologia buddhista opera un’interessante distinzione tra la colpa e il rimorso. Il senso di colpa, ossia l’odio diretto verso se stessi, lacera. Quando sperimentiamo un forte senso di colpa abbiamo poca o nessuna energia disponibile per la trasformazione o la trascendenza; veniamo sconfitti … Continue reading