Jon Kabat-Zinn: La meditazione è non fare.
La meditazione è non fare. “La meditazione è non fare. E’ la sola attività umana, che io sappia, che non mira ad ottenere un risultato, bensì sottolinea semplicemente “l’essere ciò che già sei”. Normalmente, siamo tanto occupati dal fare, dal cercare di ottenere, dal pianificare, dal reagire, che quando ci fermiamo ad ascoltare semplicemente noi stessi, dapprima la cosa ci … Continue reading