Liberarsi dall’ansia e dalla paura.
[…] “C’è la paura e l’ansia, che è una forma di paura, molto comune; molte persone convivono con una continua ansia di sottofondo e direi che c’è un residuo di paura, anche se non se ne è coscienti.
Se sei completamente identificato con la mente egoica, avrai di sicuro un’ansia di sottofondo, che potrebbe manifestarsi in altre forme; ad esempio, potrebbe emergere come rabbia. Se osservi la rabbia, solitamente potrai trovare uno stato di paura nascosto.
Se c’è paura, una cosa importante da fare è dirigere l’attenzione verso di essa e accorgersi della paura, poi, la domanda importante che sorge è: “ci sono processi di pensiero connessi alla paura?” In altre parole, quali sono i pensieri che la tua mente produce mentre stai provando paura?” […]
Eckhart Tolle
Ti lascio alla visione del video.
Con affetto, Sid… Love*