Osho: Ripeti tre volte.

Terra x Blog + Nero 2015

Prendi nota tre volte.

Nel buddhismo esiste un metodo particolare, chiamato “prendere nota tre volte”.

Se sorge un problema, per esempio, se qualcuno all’improvviso prova una pulsione sessuale, un moto di avidità o di rabbia, i buddhisti devono prenderne nota tre volte, devono percepirne tre volte la presenza.

Se è presente la rabbia, il discepolo deve dire dentro di sé, per tre volte: “Rabbia… rabbia… rabbia”. Viene fatto solo per prenderne totale coscienza, in questo modo riesce a non perdere la propria consapevolezza.

Tutto qui, poi il discepolo continua a fare ciò che stava facendo; non fa nulla nei confronti di quel moto d’ira, semplicemente ne prende nota tre volte.

È un metodo meraviglioso. Nel momento in cui diventi consapevole di qualcosa e ne prendi nota, quella cosa scompare. Non riesce a impadronirsi di te, perché lo può fare solo quando sei inconsapevole.

Questo prenderne nota tre volte ti rende così consapevole dentro di te, da separarti dalla rabbia: la puoi oggettivare, infatti essa è là e tu sei qui! Il Buddha disse ai suoi discepoli di farlo con qualsiasi cosa.

Di solito, tutte le culture e tutte le civiltà ci hanno insegnato a reprimere i problemi; in questo modo, con il tempo, se ne diventa inconsapevoli; al punto che ce ne si dimentica, e si pensa che non esistano.

La strada giusta è esattamente quella opposta. Rendi qualsiasi problema qualcosa di totalmente cosciente, e proprio in quell’essere cosciente, nel tuo focalizzarti su di esso, il problema si dissolve.

Tratto dal libro: “La Verità che Cura”, di Osho.

Fonte del Post: http://oshoite.blogspot.it/2015/02/osho-prendi-nota-tre-volte.html

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