Gregg Braden: La “scienza” della compassione.

La scienza della compassione. «Uno dei più grandi doni che ci siano stati tramandati dalla tradizione degli antichi Esseni è un codice verbale che ci dà l’opportunità di affrontare con grazia le esperienze di vita che ci feriscono più profondamente… Questa storia parla di Gesù di Nazareth e della guarigione. La storia racconta di una donna di cui Gesù si … Continue reading

Eckhart Tolle: Presenza e Ascolto.

Presenza e Ascolto. La maggior parte delle persone passa tutta la vita imprigionata nei confini dei propri pensieri. Non vanno mai oltre lo stretto, mentale, senso personalizzato del sé, condizionato dal passato. In voi, come in ogni altro essere umano, vi è una dimensione di coscienza molto più profonda del pensiero. È la vera essenza di chi siete voi. Potremmo … Continue reading

Sharon Salzberg: Non giudizio, base della compassione.

Non giudicare gli altri è la base della compassione: Karuna. Quando viene tradotto letteralmente dalla parola pali e sanscrita karuna, ‘compassione’ significa provare un fremito o un brivido del cuore in risposta al dolore di un essere. Lo stato di compassione, come fremito del cuore, sorge con l’equanimità. Potete immaginare uno stato mentale nel quale non ci sia un amaro … Continue reading

Christina Feldman: Le offese ricevute.

Come perdonare per le offese ricevute.   Amore, compassione, generosità e gioia hanno tutti origine dentro di noi. Se vogliamo vivere davvero questi stati dobbiamo restare con il cuore vigile e aperto. Un cuore saggio ci permette infatti di amare, di aprirci alla compassione, alla generosità e al perdono, che alleviano dolore e angoscia. Una caratteristica universale, comune a tutti … Continue reading

Thich Nhat Hanh: Consapevolezza dell’amore.

Consapevolezza dell’amore. Guardare in profondità e praticare la consapevolezza dell’amore ci aiuta a essere lucidi, a essere amorevoli e quella lucidità e gentilezza amorevole ci servono da protezione, preservandoci da pericoli di ogni genere. Di solito, siamo convinti che il pericolo venga da fuori di noi, mentre gran parte del pericolo che ci troviamo ad affrontare viene dal nostro interno. … Continue reading

Vulnerabilità …

Vulnerabilità. Si chiama vulnerabilità e indica la possibilità di essere feriti. È la nostra parte più sensibile, il punto debole, che consente a un eventuale aggressore di farci perdere la sicurezza. La vulnerabilità è la parte più fragile, intima, riservata e profonda, della nostra vita interiore. È uno spazio delicatissimo che, crescendo, dobbiamo imparare a proteggere e che, spesso, ci … Continue reading

Trasformare la rabbia in compassione.

Strategia terapeutica per trasformare la rabbia in compassione. La rabbia è un’emozione che potremmo considerare velenosa e che nasce dalla percezione di una minaccia o di un pericolo. Il suo scopo evolutivo è quello di motivarci a lottare contro ciò che potrebbe farci male o porre addirittura fine alla nostra vita. Inoltre, come ogni altra emozione, se ben regolata, racchiude … Continue reading

Chi è il mio prossimo?

Chi è il mio prossimo? “Amerai il prossimo tuo come te stesso.” Vangelo di Marco 12,31 “Resta fondamentale la domanda posta dal dottore della Legge a Gesù: «E chi è il mio prossimo?» che potremmo tradurre: «Dove trovo il mio prossimo?» Io vorrei segnalare due luoghi “insoliti” dove pochi sospettano si possa trovare il prossimo. Il primo è dentro te … Continue reading

Jiddu Krishnamurti: La compassione non è una parola.

La compassione non è una parola. Il pensiero non ha la minima possibilità di coltivare la compassione. Con la parola compassione io non intendo qualcosa che sia l’opposto, l’antitesi, dell’odio, della violenza. Se in noi non c’è una compassione profonda, diventeremo sempre più spietati e disumani nelle nostre relazioni reciproche. Avremo delle menti meccaniche, che funzionano come computer, addestrate a … Continue reading

Verrà il giorno di fare i conti con la tua coscienza.

Verrà il giorno …   Verrà un giorno nel quale dovrai necessariamente fare i conti con la tua coscienza; accadrà in un qualsiasi momento della tua vita, non necessariamente con la morte, sarà inaspettato e metterà in dubbio molte delle tue certezze. In quel momento, quando verrà, vorrei tu ricordassi questo semplice pensiero. Nasciamo tutti piangendo; è la prima cosa … Continue reading

Ramesh Balsekar: Pensieri.

Pensieri di Ramesh Balsekar. I conflitti dell’uomo e la sua infelicità derivano dalla sua ossessiva preoccupazione per la sicurezza e la sopravvivenza, basate su due fondamentali concetti sbagliati. Primo, che è separato e distinto dal resto della creazione; secondo, che egli ha un indipendente libero arbitrio nella scelta delle azioni per determinare i risultati degli eventi all’interno della creazione. Questo … Continue reading

Giustizia e Compassione.

Il cuore della giustizia e della compassione. “Il cuore segue un ordine superiore, da cui si sprigiona la più alta forma di giustizia: quella del creato che, attraverso la compassione, ci spinge verso una ricerca interiore e ad affrontare le nostre zone d’ombra. Percepire questa giustizia, che nasce con la creazione e non ha nulla a che fare con le … Continue reading