Archivio tag: Jason Gregory

Jason Gregory: Digiuno per la mente. Cap.1

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Digiuno per la mente. Capitolo 1 Il bisogno di velocità è un suicidio. Interrompi tutto ciò che stai facendo in questo momento! Smetti di pensare, smetti di pianificare, smetti di competere, smetti di comparare e limitati a respirare profondamente per un minuto. Ora respira per un altro minuto. Ecco: ho la tua totale attenzione. Per gran parte della nostra vita, … Continue reading →

Jason Gregory: Digiuno per la mente.

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Digiuno per la mente. Il digiuno mentale esercita un impatto diretto sulla causa principale di tutte le nostre sofferenze. Far digiunare la mente aiuta a eliminare tutto il contenuto che stimola la nostra mente e ad astenersi dall’abitudine di provare a stimolarlo per paura della noia. La noia esiste solo perché siamo tanto abituati a distrarre la mente stimolandola. Un … Continue reading →