La mente secondo il Buddismo.

Cos’è la mente secondo il Buddismo? «Quando si pensa alla mente è difficile sapere esattamente cosa intendiamo. Possiamo identificare la nostra identità personale con la mente? Esiste un’unità chiamata mente? Il buddismo cerca di rispondere. Il buddismo è una delle antiche tradizioni che ha ricevuto maggiore attenzione negli ultimi decenni. Uno dei concetti intriganti e distintivi è la sua concezione … Continue reading

Meditare sul non-sé.

Come meditare sul ‘non sé’ senza essere esperti di meditazione. La meditazione su “non sé” (anatman o anatta) è una pratica molto profonda e al tempo stesso alla portata di tutti, specialmente grazie alla meditazione Vipassana. Entrare in contatto con il non sé è la più grande conquista che possiamo fare nella vita. Una scoperta che vale più di mille … Continue reading

Jeff Foster: Io esisto?

Io esisto? Che cosa realmente significano le parole ‘illusione’ ed ‘esistenza’? ‘Illusione’, semplicemente, significa ‘un gioco’ o un’ ‘apparenza ingannevole’, non ‘non esistenza’. Il sé, il ‘me’, è un’illusione, non perché non esiste, ma perché non esiste nel modo in cui l’immaginiamo. Non sei quello che pensi di essere. Il ‘me’ sembra essere solido e separato – una ‘cosa’ al … Continue reading

Charlotte Joko Beck: L’ansia e il “non sé”.

Vincere l’ansia con il “non sé”. Il nostro sforzo costante è di passare dall’infelicità alla felicità, trasformare una vita di lotta in una vita di gioia. Le due cose però non si equivalgono: passare dall’infelicità alla felicità non è come passare dalla lotta alla gioia. Ci sono psicoterapie che vogliono trasformare un sé infelice in un sé felice. Lo Zen, … Continue reading