Capire i sentimenti ci rende liberi. Quando riusciamo ad accettare i sentimenti che sorgono, possiamo investigare su di essi. Possiamo notare che effetto abbiano sul corpo; possiamo notare il colore, la densità, le dimensioni, l’energia dello stato d’animo, le storie che la nostra mente crea quando si presentano. Possiamo anche cominciare a riconoscere quanto possano essere automatici presentandosi, non invitati, … Continue reading
Il vostro modo di pensare determina i vostri sentimenti. Siamo esseri che pensano e che sentono. Il nostro modo di pensare determina ciò che sentiamo e, in base alle sensazioni in noi provocate, giudichiamo vero o meno quel che pensiamo. Si tratta di una capacità incredibile, che però può anche giocarci dei brutti scherzi. “A seconda di come parliamo a noi … Continue reading
Bastano quattro passi… La prima cosa da fare è entrare in contatto con i sentimenti negativi di cui non si è consci. Un sacco di gente ha dei sentimenti negativi senza rendersi conto di averli. Un sacco di gente è depressa senza rendersi conto di esserlo. È solo entrando in contatto con la gioia che si rende conto di quanto … Continue reading
Le aspirazionidell’Anima. Secondo la Tradizione della Kabbalah, un essere umano è considerato essenzialmente «desiderio». Ovvero, nessuna delle sue azioni, neanche quelle apparentemente più assurde e più banali, sono da lui fatte per niente: esse hanno sempre uno scopo che le anima, più o meno diretto, più o meno velato. Se questo scopo non si veste di emozione, o di sentimento, … Continue reading
L’Unica Scelta: Primo Messaggio. 21.11.2008 A chi appartiene la voce del tuo cosiddetto “Io” ? In altre parole, di chi è la voce con cui ti parli dentro? Cosa dice? Quali pensieri fa, incessantemente? E, mentre ascolti quella voce, quali emozioni, quali sentimenti emergono in te? Prova ad ascoltarla come se non ti appartenesse affatto, come se fosse la voce … Continue reading