Vedere i propri problemi come gioielli. “Più pratichiamo, secondo Charlotte Joko Beck, meglio cominciamo a capire che le pietre aguzze sulla nostra strada sono in realtà gemme preziose che ci aiutano ad addestrarci nel giusto modo di vita”. «Di tanto in tanto uno dei miei studenti ha una piccola esperienza di sfondamento, una piccola realizzazione o kensho. Vi sono centri … Continue reading
Sesshin di Ghigo di Prali, Venerdì 16 aprile 1999, kusen delle 16:30. «Spesso le persone che si impegnano nella Via hanno l’impressione che manchi loro qualcosa di fondamentale che devono ottenere. In particolare, lo zen si mostra attraente per molti, perché si parla di risveglio, di satori. Le persone, più o meno consciamente, dicono: “Deve essere questo che mi manca”. … Continue reading
Il vero maestro siete voi. Sono anni che parlo a tante, tante persone e continua a stupirmi come riusciamo a fare un problema della nostra vita e della nostra pratica. E invece non c’è nessun problema. Dirlo è una cosa, capirlo è un’altra. Le ultime parole del Buddha furono: “Siate un lume a voi stessi”. Non disse: “Correte da questo … Continue reading
Il canto dello Zazen. L’insegnamento seguente, se ben compreso, è esso stesso meditazione. Dopo aver letto e riletto, nonché ponderato, è utile accantonare ogni speculazione e cavalcare, silenti, l’onda della presenza. E’ il più famoso scritto di Hakuin, che ogni giorno viene recitato o cantato nei templi Giapponesi di Zen Rinzai. Dall’origine, tutti gli esseri viventi sono Buddha. È come … Continue reading
Smettere di pensare. Come vedete, è difficile comprendere un linguaggio cosí. Per capire a che cosa si riferisca tutto ciò, c’è, in verità, un solo prerequisito, assolutamente necessario, ossia smettere di pensare. Ora non dico questo con spirito antintellettuale, perché io stesso penso molto, parlo molto e sono una specie di mezzo erudito. Ma proprio come parlando sempre non udrete … Continue reading
Joriki. Joriki è il potere, o la forza, che sorge quando la mente è stata unificata e portata in Zazen alla concentrazione su un-unico-punto. Questo è più che la mera capacità di concentrarsi nel senso comune del termine. Si tratta di un potere dinamico che, una volta stabilizzato, ci consente anche nelle situazioni più improvvise e inaspettate di agire in … Continue reading
Come affrontare i problemi. Come comportarci con i problemi, lasciando perdere il solito modo di preoccuparci, analizzare, confonderci e sentire che non sappiamo che fare? Non parlo di faccende insignificanti, che richiedono decisioni da nulla. Parlo di faccende più gravi: “Devo iniziare un rapporto? Devo troncarne un altro? E come fare per venirne fuori?”. Siamo perplessi. Qui va applicata la … Continue reading
Come imparare a non sfuggire la realtà. Nello Zen ci viene richiesta una cosa difficile: l’attenzione a questo preciso momento, alla totalità di ciò che accade ora. Il motivo per cui non vogliamo fare attenzione è che non sempre ciò che accade è piacevole. Non ci va. Abbiamo una mente in grado di pensare. Le cose spiacevoli sono impresse nella … Continue reading
Il silenzio non è altro che “essere come si è”. “Visto in termini universali, con l’occhio del Buddha, il silenzio non è altro che «essere come si è», ciò che semplicemente è com’è. È qualcosa di molto semplice. L’insegnamento del Buddha ne parla sempre. Se vogliamo sapere chi siamo e toccare con mano l’autentica, silenziosa, profonda natura della nostra vita, … Continue reading
Non esiste nessuna natura interiore. “Immaginiamo che veniate […] a lamentarvi che la vostra mente divaga, e io dica: «Perfetto! È proprio quello che fa la mente!». Oppure che diciate che non vi riesce di impedire alla mente di divagare e io dica: «E allora? Lascia che divaghi!». In altre parole, e se smettessimo di pensare la pratica (meditativa – … Continue reading
Il Silenzio di Zazen. Sedendoci immobili in una corretta postura del corpo (postura che ci permette di restare fermi perché ci sia tempo per l’esperienza di meditazione) il nostro respiro si acquieta; acquietandosi il respiro, la mente si acquieta; nella quiete di corpo-mente-respiro ecco che, in modo naturale e spontaneo, sorge l’attenzione serena che osserva e partecipa aperta alla non-separazione … Continue reading