La Natura della Mente. «Che cosa può riuscire a comprendere sulla propria natura una mente che analizza se stessa? La prima cosa che riscontriamo sono i flussi di pensieri che si manifestano un istante dopo l’altro, senza che quasi ce ne rendiamo conto. Che lo vogliamo o no, la nostra mente è attraversata di continuo da innumerevoli pensieri, alimentati dalle … Continue reading
La pace non è un ideale. «Che cosa provoca la guerra, che sia religiosa, politica o economica? Ovviamente, la fede nel nazionalismo, in un’ideologia o in un dogma particolare. Se tra noi non ci fosse altra fede che la buona volontà, l’amore e la considerazione, allora non ci sarebbero guerre. Ma siamo nutriti di credenze, idee e dogmi e quindi … Continue reading
Toccare la paura. «Osserviamo la paura, forse il nodo più penoso nella nostra vita. Guardare in modo diretto la paura è come guardare la collera, il dolore, l’avidità, la gelosia, il desiderio, il piacere, ciascuno singolarmente. Ciò che accomuna tutti questi stati della mente e del corpo è semplicemente quello di osservarli quando si manifestano, totalmente in coscienza, senza trattenere … Continue reading
Freeing the mind of humanity. «Allora, cosa si deve fare? Disperare? Vivere per il presente, divertirsi? Lasciare semplicemente andare le cose? Comprendi il problema? Non puoi fare affidamento sull’esterno e nemmeno su te stesso. Il tuo sé è il risultato del mondo esterno in cui hai vissuto e che hai contribuito a creare. La società sei tu e tu sei … Continue reading
Tu sei consapevolezza. «La consapevolezza autentica resta con te e non hai bisogno di restarci aggrappato: E chi dovrebbe farlo? Tu sei consapevolezza: chi si aggrapperà a chi? Nella consapevolezza non c’è due – quello che si attacca e l’oggetto dell’attaccamento, nella consapevolezza tu sei uno. C’è solamente consapevolezza e nient’altro. Non puoi restare attaccato, ma è destino che accada … Continue reading
L’Azione di osservare è una porta verso la coscienza sovramentale. Il Sovramentale nella visione di Sri Aurobindo. Distaccati osservatori per trascendere. «Il mondo in cui viviamo è un impero dei sensi, in cui l’essenza divina della nostra anima, il vero Sé, è finito nell’oblio per la maggior parte delle persone. Siamo come attori sul grande palcoscenico della vita, che non … Continue reading
Ritrovare l’unità sottesa. «Il nostro problema fondamentale, in quanto esseri umani, è il rapporto soggetto complemento oggetto. Quando udii questa affermazione, molti e molti anni fa, mi sembrò astratta e avulsa dalla vita. Eppure, tutte le disarmonie e le difficoltà nascono dall’ignorare come comportarci con il rapporto soggetto-oggetto. In termini quotidiani, il mondo è diviso in soggetti e oggetti: io … Continue reading
Dall’osservazione alla meditazione. Uno tra i fattori principali che favoriscono quella presenza di spirito tale da sostenere la meditazione è l’osservazione obiettiva – nel senso di neutrale – di una determinata circostanza o accadimento. La maggior parte dei neofiti, quindi, si concentra sull’oggetto di meditazione attendendo che la mente si calmi e il processo del pensiero spontaneo si affievolisca, sino … Continue reading
Sulle ali del libero pensiero. Tra i tanti luoghi comuni diffusi nel mondo della spiritualità di matrice occidentale ve n’è uno piuttosto singolare: l’idea che il libero pensiero ci liberi davvero. Ma, per sua stessa natura, il pensiero non sarà mai libero. Al massimo può contrapporsi a qualche perverso retaggio oscurantista. Sennonché, riuscire a esprimere le proprie idee senza per … Continue reading
Realtà innata. Nel punto più profondo di noi stessi siamo permanentemente calmi, consapevoli e completi. La pratica della meditazione contemplativa ci permette di sperimentare coscientemente la nostra realtà innata. Raggiungere con successo il culmine della meditazione ci permette di risvegliarci da illusioni e percezioni errate e di conoscere Dio come realmente è. E’ di grande valore, perciò, imparare a meditare … Continue reading
Uscire dall’identificazione. L’aggressione psicologica è l’occasione per mostrare le nostre identificazioni. Nelle arti marziali qualcuno mi attacca e io studio il modo di lasciar passare la sua forza, senza creare delle rigidità. Allo stesso modo, quando mi sento aggredito psicologicamente, ho l’occasione di indagare le mie insicurezze psicologiche. Parto da un presupposto provocatorio: nessuno mi aggredisce realmente. In qualcuno stimolerò … Continue reading
Affrontare la rabbia. Quando siamo arrabbiati per qualcosa, la maggior parte di noi ci pensa febbrilmente; di notte non riusciamo a dormire, né a trovare alcuna serenità mentale. Ci sono vari modi per affrontare questa situazione. Il primo è entrare in contatto con il modo in cui percepiamo la rabbia nel corpo. Di solito non prestiamo attenzione allo spasimo fisico … Continue reading