Come essere in pace adesso? «L’ego crea separazione e la separazione crea sofferenza. L’ego, perciò, è chiaramente patologico. A parte le emozioni negative più ovvie come la rabbia e l’odio, vi sono altre forme più sottili di negatività che sono così comuni e che di solito non sono riconosciute come tali, come l’impazienza, l’irritazione, il nervosismo e l’”essere stufi”. Costituiscono … Continue reading
L’origine della paura. «Domanda: Hai citato la paura come parte del nostro dolore emotivo di fondo. Come nasce la paura e perché ce n’è così tanta nelle vite delle persone? E una certa dose di paura non è soltanto una salutare forma di autoprotezione? Se non avessi paura del fuoco, potrei toccarlo e bruciarmi. E.Tolle: La ragione per cui non … Continue reading
Emozioni, ego. «L’ego non è solo la mente inconsapevole, la voce nella testa che finge di essere voi, ma è anche le emozioni inconsapevoli, che sono la reazione del corpo a quello che la voce nella testa sta dicendo. […] La voce nella testa racconta una storia a cui il corpo crede e alla quale reagisce. Queste reazioni sono le … Continue reading
La maggior parte della sofferenza umana è inutile. «Ce la infliggiamo da soli fino a quando, a nostra insaputa, si lascia che la mente prenda il controllo della nostra vita. Il pensiero da solo, quando non è più connesso con il regno molto più vasto della consapevolezza, rapidamente diventa arido, folle, distruttivo. E’ la nostra mente a causare i nostri … Continue reading
L’esperienza dell’essere. «Domanda: Hai usato il termine Essere. Puoi spiegare cosa intendi? Eckhart Tolle: L’Essere è l’Unica Vita eterna e onnipresente, aldilà delle innumerevoli forme di vita che sono soggette a nascita e morte. Tuttavia, l’Essere non è soltanto aldilà, ma anche profondamente all’interno di ogni forma in quanto sua essenza intima invisibile e indistruttibile. Ciò significa che è accessibile … Continue reading
Voce Interiore: come Riconoscerla, come Liberarsene. «C’è una voce interiore nella nostra mente che è perennemente attiva, nel commentare ogni cosa che ci succede e che facciamo. Ve ne siete mai accorti? Prendere coscienza dell’esistenza della voce interiore è molto, molto importante. Eckhart Tolle (video in fondo all’articolo) parla addirittura di risveglio spirituale, quando si scopre che c’è questa voce. … Continue reading
L’emozione esprime la verità. L’osservazione del corpo-mente è la chiave per eccellenza di ogni approccio – finanche il più elementare – all’introspezione, orientamento che si evolve poi in vera e propria meditazione. In tale processo le emozioni giocano un ruolo chiave, se non altro perché sono la punta – più in evidenza, il frammento, il lembo emerso – dell’iceberg coscienza. … Continue reading
Liberi dall’identificazione con l’ego. Un’emozione di solito rappresenta uno schema di pensiero amplificato e carico di energia e, a causa della sua carica energetica spesso insostenibile, non è facile inizialmente restare presenti abbastanza da poterla osservare. Vuole avere il sopravvento su di voi e, di solito, ci riesce, a meno che non vi sia in noi una presenza sufficiente. Se … Continue reading
La fonte di ogni abbondanza. Il chi credete di essere è intimamente connesso con il come credete che vi trattino gli altri. Molte persone si lamentano di non essere trattate bene dagli altri. Dicono di non ricevere abbastanza rispetto, attenzione, riconoscimento e considerazione, dicono anche di essere date per scontate. E quando la gente è gentile con loro, allora pensano … Continue reading
Se sentiamo che ci manca qualcosa, prendiamocela con l’ego. Un aspetto del dolore emozionale, che è parte integrante della mente egoica, è un radicato senso di mancanza o di incompletezza, di non integrità. In alcune persone questo senso consapevole, in altre inconsapevole. Se è consapevole si manifesta come la sensazione continua e inquietante di non essere sufficientemente degni o buoni. … Continue reading
Quale pensiero uscirà dalla tana del topo? Prova a fare un piccolo esperimento. Chiudi gli occhi e dì a te stesso: “Mi domando quale sarà il mio prossimo pensiero.” Poi resta completamente presente e aspetta che arrivi. Devi essere come un gatto che osserva la tana del topo. Quale pensiero uscirà dalla tana del topo? Prova a farlo adesso. Finché … Continue reading
La presenza interiore. Come sarebbe la vita se considerassimo noi stessi non solo come un corpo e una mente, ma anche come presenza interiore? Quello spazio in ogni cosa accade… Allora, se ti interessa, ti auguro un buon ascolto, ovviamente se ti va. Con affetto, Sid… Love* Fonte