L’unità naturale della vita. «Tutti gli uomini pensano che vi sia qualcosa da portare a termine, qualcosa da capire, un luogo da raggiungere. Proprio questa illusione, prodotta dal fatto di possedere una mente umana, è il problema. In realtà la vita è semplice. Attimo dopo attimo noi udiamo, vediamo, odoriamo, tocchiamo e pensiamo. C’è un flusso di impulsi sensoriali, li … Continue reading
Sei invitato a una guarigione più profonda. «C’è una tale tendenza nella nostra cultura a evitare il disagio di qualsiasi tipo, a distrarci da esso, ad etichettarlo come ‘sbagliato’ o ‘negativo’ o anche ‘non spirituale’, a meditare … Gran parte della nostra medicina occidentale è orientata verso la rimozione dei sintomi, il silenziamento del disturbo, l’intorpidimento del caos e il … Continue reading
La differenza tra dolore e sofferenza. «Il dolore è una sensazione nel corpo in un momento particolare, provocata da una lesione fisica, da una malattia o da uno shock emotivo. La sofferenza, d’altro canto, è distribuita nel tempo e deve essere accompagnata da qualche storia o narrazione sul dolore. La storia può avere infiniti fili e modalità – chi ha … Continue reading
Dalla disfatta al trionfo. «A tutti gli esseri umani incarnati sul pianeta Terra capita e solitamente più volte nella vita, di attraversare un momento difficile e persino più che difficile: addirittura drammatico. Non importa quale sia l’ambito della vita che viene colpito: il lavoro, le finanze, la salute, la famiglia, le amicizie, la relazione sentimentale… capita a tutti che a … Continue reading
Il pensiero è un boomerang. «Siate prudenti quando usate i pensieri. Tutto ciò che avete trasmesso con la vostra mente, vi ritorna invariabilmente. Ogni pensiero pensato è paragonabile ad un “Boomerang”. Se odiate qualcuno, sarete contraccambiati con lo stesso odio, se amate sarete ricompensati con lo stesso amore. Un pensiero cattivo è tre volte maledetto. Innanzitutto danneggia colui che l’ha … Continue reading
Il dolore fa parte della crescita. «Ricorda che se una cosa ti fa male, vuol dire che c’è qualcosa di represso. Quindi, invece di cercare di evitare il dolore, addentrati al suo interno e lascia che faccia un male cane. Lascia che il dolore sia totale, in modo che la ferita si scopra completamente, perché una volta aperta del tutto, … Continue reading
La prima verità ci esorta ad agire. «C’è un passo in Alice nel paese delle meraviglie in cui Alice entra in una stanza e vi trova una bottiglia con l’etichetta “bevimi”. L’etichetta non spiega ad Alice il contenuto della bottiglia, ma le dice che cosa farne. Quando il Buddha presentò le sue quattro verità, egli in primo luogo descrisse a … Continue reading
La maggior parte della sofferenza umana è inutile. «Ce la infliggiamo da soli fino a quando, a nostra insaputa, si lascia che la mente prenda il controllo della nostra vita. Il pensiero da solo, quando non è più connesso con il regno molto più vasto della consapevolezza, rapidamente diventa arido, folle, distruttivo. E’ la nostra mente a causare i nostri … Continue reading
Liberi dall’identificazione con l’ego. Un’emozione di solito rappresenta uno schema di pensiero amplificato e carico di energia e, a causa della sua carica energetica spesso insostenibile, non è facile inizialmente restare presenti abbastanza da poterla osservare. Vuole avere il sopravvento su di voi e, di solito, ci riesce, a meno che non vi sia in noi una presenza sufficiente. Se … Continue reading
Io sono gli altri. Quando vedi e comprendi i meccanismi della sofferenza in te stesso, acquisisci una profonda compassione per la sofferenza degli altri, nel vero senso della parola compassione (dal latino cum patior; letteralmente, “Io soffro con”). Quando vedo il dolore come mio, sono perso nella mia bolla personale di sofferenza e mi sento scollegato dalla vita, bloccato e … Continue reading
Per finirla con la pretesa di sofferenza in generale e dell’amore in particolare. Dobbiamo constatare a qual punto stiamo sempre chiedendo il consenso di chi ci circonda. Le persone attorno non mi sono simpatiche se non supportano la mia sofferenza. Così è l’essere umano. Vuole che si rispetti la sua sofferenza: “Ho ben il diritto di soffrire! Il mio cane … Continue reading
SN 36.6: Sallatha Sutta – La freccia. “Monaci, una persona ordinaria senza istruzione prova delle sensazioni piacevoli, dolorose e neutre. Un discepolo istruito dalle nobili persone prova anche lui delle sensazioni piacevoli, dolorose e neutre. Allora, quale differenza c’è tra i discepoli istruiti dalle nobili persone e la persona ordinaria senza istruzione? “Per noi, signore, gli insegnamenti hanno il Beato … Continue reading