Il Buddha selvaggio. Puoi buttare via l’ideale di “calmo, fermo e razionale” in questo momento, amico. Puoi lasciare bruciare sul fuoco l’immagine del “Buddha di pietra perfettamente pacifico”. È una terribile bugia. È salutare singhiozzare, urlare, gemere, sospirare, ridere istericamente, tremare, provare paura, rabbia, dolore profondo, gioia estatica, desideri profondi e potenti. C’è un Buddha selvaggio in tutti noi e … Continue reading
Accettazione non significa rassegnazione. «C’è molta confusione sull’idea di accettazione. Accettazione non è la paralisi. Non significa arrendersi, o diventare noiosi e distaccati, o spiritualmente annoiati. Non significa chiudere gli occhi ad una situazione di sfida, sperando che la tempesta passi. Non significa interpretare le pene del mondo come “pure illusioni”, o pretendere di essere in una “consapevolezza” distaccata, o … Continue reading
Per finirla con la pretesa di sofferenza in generale e dell’amore in particolare. Dobbiamo constatare a qual punto stiamo sempre chiedendo il consenso di chi ci circonda. Le persone attorno non mi sono simpatiche se non supportano la mia sofferenza. Così è l’essere umano. Vuole che si rispetti la sua sofferenza: “Ho ben il diritto di soffrire! Il mio cane … Continue reading
Regole del benessere secondo il Buddismo. I buddisti insistono sull’idea che possiamo essere felici solo se raggiungiamo la pace interiore. Questa può essere raggiunta seguendo alcune semplici regole che hanno a che fare con il saper accettare, amare e dare. Il buddismo è una filosofia pacifica, in cui la felicità umana è al centro della scena. Tuttavia, a differenza … Continue reading
Il pensiero di Jalal ad-Din Muhammad Rumi. Chiesero a Rumi, maestro spirituale persiano del tredicesimo secolo: Cos’è il veleno? Tutto ciò che va oltre ciò di cui abbiamo bisogno è veleno. Può essere potere, pigrizia, cibo, ego, ambizione, paura, rabbia, o qualsiasi altra cosa… Cos’è la paura? La non accettazione dell’incertezza. Se accettiamo l’incertezza, diventa un’avventura. Cos’è l’invidia? La non … Continue reading
Panorami mentali. Il panorama in senso lato e i panorami visivi, uditivi, tattili, olfattivi, gustativi, alla fin fine convergono tutti in quello che chiameremmo, per estensione, panorama mentale. Senza la capacità di discernimento della mente non ci sarebbe conoscenza di nessun panorama, interiore o esteriore che sia. Quando prendiamo consapevolezza, quando dimoriamo nella conoscenza, ci fermiamo nell’essenza profonda del panorama … Continue reading
Mindfulness: cos’è, a cosa serve e come praticare questa tecnica di meditazione. La meditazione mindfulness è una pratica di derivazione buddista, che permette di aumentare la nostra consapevolezza. Lo scopo finale è quello di raggiungere uno stato di benessere generale: smettendo di essere critici verso noi stessi e ciò che ci circonda, dovremmo riuscire a controllare e gestire pensieri negativi, … Continue reading
Il coraggio di avere paura. “Non avere paura” … Quante volte ce lo siamo sentito dire da piccoli? Quante volte ha funzionato? Siamo ormai talmente abituati a dirlo, che nemmeno più ci facciamo caso. Ma, a pensarci bene, raramente funziona. Non è che una persona riesce a smettere di aver paura solo perché qualcuno glielo chiede. Ci sono infatti due … Continue reading
La sfida dell’uomo moderno. (…) Era teso e contratto, gli occhi erano spenti, il colorito terreo, la respirazione superficiale. Grazie a una respirazione più profonda e ad alcuni esercizi terapeutici, il suo corpo acquistò una maggiore sensibilità. Gli occhi gli brillavano, il colorito si ravvivò, provò sensazioni stimolanti in alcune parti del corpo e le gambe cominciarono a vibrare. Ma … Continue reading
Diventa dipendente… dalla Pace. Ogni dipendenza è una distrazione. Una distrazione da pensieri e sensazioni che causano disagio, ansia, o perfino tormento nella mente e nel corpo. La ricerca di una soluzione per un’emozione insopportabile. La ricerca di sollievo dal dolore di essere un umano. Certo, possiamo diventare dipendenti da qualsiasi cosa. Le droghe. L’alcool. Internet. Lo shopping. Le scommesse. … Continue reading
Una chiave per la serenità. L’accettazione, oggi, è la risposta a tutti i miei problemi. Quando non sono a posto con me stesso, è perché trovo delle persone, posti , cose, situazioni o qualche fatto della vita per me inaccettabile ed è chiaro che non troverò serenità fino a quando non accetterò che tutte queste cose siano giuste. Fino a … Continue reading
Lasciar cadere gli ideali. Domanda: Anche emozioni negative come la vigliaccheria o l’ipocrisia possono essere belle? Osho: Se hai l’idea di dover essere una persona coraggiosa, allora essere un vigliacco ti parrà brutto. Ma la vigliaccheria è un fatto e l’ideale è solo un ideale, una fantasia della mente. Sacrifica le fantasie alla realtà, abbandona tutti gli ideali e la … Continue reading