9 prese di coscienza che cambiano il senso della realtà. «Ripropongo un vecchio articolo da Raptitude.com perché ha a che fare con il senso della realtà, che è cosi tanto condizionato dalla percezione che è l’elemento più manipolabile e “l’era covid e seguenti in corso”… lo stanno ben mostrando. “Non vedrò mai il mondo come lo vede un altro, il … Continue reading
Il sentimento è dentro di voi, non nella realtà. «È una cosa talmente evidente, ma le persone lo sanno? Non lo sanno, credetemi. Hanno il master e sono rettori di università, ma non hanno capito questo. A scuola non ci è stato insegnato a vivere. Ci è stato insegnato tutto il resto. Come ha detto qualcuno: “Ho avuto un’ottima istruzione. … Continue reading
Emozioni, ego. «L’ego non è solo la mente inconsapevole, la voce nella testa che finge di essere voi, ma è anche le emozioni inconsapevoli, che sono la reazione del corpo a quello che la voce nella testa sta dicendo. […] La voce nella testa racconta una storia a cui il corpo crede e alla quale reagisce. Queste reazioni sono le … Continue reading
Il Buddha selvaggio. Puoi buttare via l’ideale di “calmo, fermo e razionale” in questo momento, amico. Puoi lasciare bruciare sul fuoco l’immagine del “Buddha di pietra perfettamente pacifico”. È una terribile bugia. È salutare singhiozzare, urlare, gemere, sospirare, ridere istericamente, tremare, provare paura, rabbia, dolore profondo, gioia estatica, desideri profondi e potenti. C’è un Buddha selvaggio in tutti noi e … Continue reading
L’emozione esprime la verità. L’osservazione del corpo-mente è la chiave per eccellenza di ogni approccio – finanche il più elementare – all’introspezione, orientamento che si evolve poi in vera e propria meditazione. In tale processo le emozioni giocano un ruolo chiave, se non altro perché sono la punta – più in evidenza, il frammento, il lembo emerso – dell’iceberg coscienza. … Continue reading
Cosa significa innalzare la propria Frequenza Vibratoria. Impariamo a percepire le emozioni come una forma di energia. Ogni generazione ha sperato che qualcosa cambiasse; da secoli gli esseri umani provano a costruire un mondo più giusto. Molti testi sacri profetizzano un grande cambiamento, ma guardandosi intorno in modo superficiale può sembrare che siamo ancora molto lontani. Io, e molti altri … Continue reading
Serenità, un’arte da imparare. Accettare i nostri sentimenti è la via che fa capaci di viverli senza soffrire inutilmente: un equilibrio che si può raggiungere con una tecnica semplice. Incantarsi e concentrarsi. Concentrarsi sino all’incantamento su un evento può costituire una tecnica efficace con la quale tenere a freno la mente, quando la sua natura ballerina si manifesta in maniera … Continue reading
Esercizi per il controllo della mente e delle emozioni. Esercizi per il controllo della mente e delle emozioni. Fai questo per cinque minuti e otterrai il silenzio interiore. Questi sono solo esempi di prassi, poi servirà il vostro intervento creativo per adattarlo al vostro sistema. Questo serve ad andare nella cabina di regia, dove puoi far partire a tua volontà … Continue reading
Allenare l’attenzione secondo Goleman. Allenare l’attenzione è fondamentale per raggiungere il benessere, controllare lo stress e ridurre l’ansia. Come indica Daniel Goleman, dobbiamo assumere il controllo della nostra mente e delle nostre emozioni per raggiungere l’eccellenza nella vita. Secondo Daniel Goleman, per allenare l’attenzione dobbiamo concentrarci su due dimensioni che potremmo definire interna ed esterna. In un mondo così ricco … Continue reading
Noi non siamo le nostre reazioni. Nel nostro vivere quotidiano siamo costantemente in balia delle nostre reazioni, dei nostri pensieri; siamo così assorti in questo gioco ipnotico, che non ci rendiamo conto che il mondo che pensiamo di osservare, in realtà, non è altro che il risultato di come il nostro cervello ha raccolto ed elaborato le informazioni provenienti dall’ambiente … Continue reading
L’Origine dell’unicità dell’Essere Umano. Le emozioni sviluppano in ogni individuo la capacità del Sentire: un Senso che permette di avvertire cosa accade nel mondo interiore e, di conseguenza, in quello esteriore. Ogni individuo, con la sua propria Visione del mondo, genera la propria soggettività. […] “Le emozioni sono informazioni molto sofisticate che ci mettono in contatto con i nostri stati … Continue reading
Desideri, emozioni, credenze. Se non vuoi ciò che voglio io, per piacere, non cercare di dirmi che il mio desiderio è sbagliato. Se le mie credenze sono diverse dalle tue, almeno prenditi una pausa prima di cercare di correggerle. Se le mie emozioni sembrano essere diverse dalle tue, considerando le circostanze nelle quali mi trovo, cerca di non chiedermi di … Continue reading