Matthieu Ricard: La calma interiore.
La calma interiore. La meditazione si propone di liberare il cuore dall’ignoranza e dalla sofferenza. Ma come possiamo riuscirci? Il semplice desiderio di un po’ di pace in più non può bastare. Dobbiamo applicare un metodo sistematico, che ci permetta di sgomberare la mente dai veli che la oscurano. Dal momento che è la mente stessa a doversene occupare, dobbiamo … Continue reading