Charlotte Joko Beck: La paura è prodotta dalla mente.

Ecco quando la paura è solo un gioco inventato dalla mente. Siamo esseri umani e tendiamo a creare falsi problemi. I problemi nascono dall’impossibilità di vivere al di fuori del nostro abituale e peculiare modello di pensiero. Il nostro modello di pensiero è diverso da quello dei gatti, dei cavalli o dei delfini. Usando la mente in modo improprio confondiamo … Continue reading

Ezra Bayda: Si deve fare qualcosa?

L’opinione inveterata che si debba fare. Nella vita della pratica c’è uno specifico atteggiamento culturale che può arrecare più danno di qualsiasi altro: l’opinione inveterata che si debba fare. […] Il contenuto fondamentale della meditazione seduta, poco importa cosa vi apportiamo o come ci sentiamo, è semplicemente stare seduti e lasciar essere. […] Se, mentre meditiamo, siamo annoiati o assonnati, … Continue reading