Gocce quotidiane 4 Livelli progressivi di rilassamento profondo…in una grande pace, sei sempre a casa. * Koan del giorno: “TU sicuramente non puoi risvegliarti.. ma ‘da te’ certamente sì!” * Se il tuo pensiero parte da “io/me…” ricorda che stai ancora guardando da dentro il sogno collettivo che tutti noi, fino a che ci sentiamo “esseri separati”, stiamo alimentando inconsapevolmente. … Continue reading
Centrati sul nostro respiro. Qui Herrigel parla della concentrazione sulla respirazione e della situazione nella quale, cercando di fare silenzio interiore, centrati sul nostro respiro, affiorano mille pensieri, stati d’animo, sensazioni, elementi per la pratica. Dal famoso romanzo-saggio “Lo zen e il tiro con l’arco“. “[…] Se, continuando a respirare tranquillamente, si accoglie con serenità ciò che si presenta, ci … Continue reading
Rincorrersi la coda. La liberazione non è altro che la disidentificazione dal corpo e dalla mente. Finché riteniamo di essere il corpo e gli autori delle azioni, resteremo in confusione. Se crediamo di dover compiere delle azioni per raggiungere uno stato di beatitudine, lo sforzo stesso è l’ostacolo. La vita, con tutti i suoi relativi alti e bassi, è parte … Continue reading
La Ricerca di Sé e gli inganni dell’Io: Onda e Oceano. Integrazione dell’inconscio e individuazione: un’intuizione Non-dualista. Immaginiamo che l’oceano sia la vita e che i singoli individui siano le onde. Allo stesso modo in cui l’uomo s’identifica con la personalità, la mente e il corpo come qualcosa di separato dalla vita e dal cosmo, immaginiamo che l’onda sia dotata … Continue reading
Io sono Ubik. Non ho molto tempo a disposizione e non posso entrare troppo nei dettagli. Se stai leggendo questa comunicazione non può essere un caso, per cui confido nel fatto che tu sia particolarmente sveglio e ricettivo al mio messaggio. Questa comunicazione interrompe, per un lasso di tempo molto limitato, il segnale che ti tiene in risonanza con la … Continue reading
Cos’è la Fede? Il termine ‘pali saddha’ può essere tradotto con ‘fede’, ‘devozione’ o `fiducia’, tutte espressioni che alludono al sentimento di apertura della mente e del cuore a ciò che trascende le occupazioni e i desideri abituali dell’io. Saddha apre a qualcosa di più grande di noi stessi, alla possibilità della libertà. La fede è sia ciò che inizialmente … Continue reading
Scala le vette del tuo essere. Praticare di continuo, spesso, implica la presenza della persona. La persona deve praticare. Ma il Sé deve forse praticare? Però, non andiamo troppo in fretta. A causa della forte tendenza a identificarsi con la persona, nella coscienza avviene una sorta di corruzione. Come se fosse una cosa possibile… È possibile nel sogno… in cui … Continue reading
Detti di Ramana Maharshi. Chi sono io? Fu la domanda che si pose l’indimenticabile maestro Ramana Maharshi. Ciò che in effetti divenne il suo peculiare metodo di meditazione … «Coloro che hanno un infinito timore della morte, prendono rifugio ai Piedi del Supremo Signore. Che e’ senza nascita e morte. Puo’ il pensiero di morte accedere a quelli che hanno … Continue reading
Logosintesi: ovvero come aiutarsi con le parole. Per capire che cos’è la logosintesi partiamo dalla prima affermazione: “Recupero tutta la mia energia legata a questo ricordo, e la riporto nel posto giusto in me stesso/a”. Un individuo che pronunci questa frase dopo aver focalizzato un ricordo doloroso, molto probabilmente farà un’esperienza memorabile. Le caratteristiche sensoriali della scena tenderanno a mutare, … Continue reading
La fine del mondo. La fine del mondo è già qui. E già accaduta in quanto il mondo non è mai stato quello che hai visto. Accade senza dover accadere e, mentre accade, scompare il tempo e lo spazio e ogni tua precedente coordinata o punto di riferimento. Nessuna storia ha alcun peso. Come un macrofago, la fine del mondo … Continue reading
Assuefazione e scelta. Interrogante: So al cento per cento che questa entità personale, questa individualità, è, in verità, non esistente. Questo è conosciuto. Ma qualche volta dimentico completamente e mi lascio portare via, e non mi piace quello che accade. Guardando indietro mi chiedo come ho potuto identificarmi completamente coi miei pensieri e desideri e dimenticare quello che so. Gangaji: Sì, … Continue reading
Programmazione mentale: Dalla Televisione alla Liberazione. Il punto di partenza è molto semplice. Il 98% dei nostri pensieri non sono consci bensì inconsci (e di conseguenza il 98% dei nostri comportamenti e azioni lo sono altrettanto perché dipendono da questi pensieri inconsci). In altre parole non siamo consapevoli dei pensieri che pensiamo, tanto è vero che non possiamo anticiparli. Ne … Continue reading