L’impronta delle emozioni sugli stati mentali. Un’esperienza intensa, dal punto di vista emotivo, produce sulla mente uno stato di attivazione che permette di ricordare molto più a lungo gli eventi, anche banali, che si verificano subito dopo. Da: lescienze.it Di solito le esperienze fortemente connotate dal punto di vista emotivo sono ricordate meglio e per un tempo più lungo, come … Continue reading
Discorso del Buddha sulle due frecce: Sallena Sutta “Meditatori, sia l’uomo ignorante che l’uomo saggio che percorre il sentiero percepiscono sensazioni piacevoli, spiacevoli e neutre. Ma qual’è la differenza tra i due, ciò che li caratterizza? Facciamo l’esempio di una persona che, trafitta da una freccia, ne riceva una seconda, sentendo quindi il dolore di entrambe le ferite. Ecco, la … Continue reading
Autocontrollo … o patologia? Nel nostro mondo la sensibilità non è di moda. Si deve essere imperturbabili, calmi, sereni e distaccati. La manifestazione delle emozioni è mal vista. Non si deve piangere e, soprattutto, non si deve essere felici. La felicità non fa simpatia. “Mal comune mezzo gaudio” recita il detto. E, fedeli alla sua prescrizione, ci sentiamo bene quando … Continue reading
Il potere di concentrazione. Concentrazione significa essere vigili, stare in guardia interiormente. Ci sono dei ladri intorno a noi e dentro di noi: paura, dubbi, preoccupazioni e ansietà sono ladri interiori che cercano di rubare la nostra imperturbabilità interiore e la pace della mente. Quando impariamo a concentrarci, è molto difficile per queste forze entrare in noi. Se il dubbio … Continue reading
Noi, unici responsabili della nostra distrazione. La vera causa della nostra crescente distrazione sono i dispositivi digitali come gli smartphone, i tablet e i computer? Stare costantemente a contatto con la loro evanescente realtà virtuale è all’origine della nostra incapacità di vivere la nostra realtà, quale essa si presenta crudamente nella vita di tutti i giorni? Per descrivere la nostra … Continue reading
Trasformare il piombo in oro. “Ognuno può e deve fare del materiale vivente della sua personalità, non importa se marmo, argilla o oro, un oggetto di bellezza, in cui possa manifestarsi adeguatamente il suo Sé transpersonale.” Roberto Assagioli Il mondo è un teatro all’interno del quale vengono messi, quotidianamente, in scena i contenuti inconsci di ciascun abitante e ognuno di … Continue reading
Dare voce ai sentimenti. “In ogni anima Dio ha messo un apostolo, affinché la guidi sulla via della luce. Eppure molti inseguono la vita all’esterno, non accorgendosi che si trova dentro di loro.” Kahlil Gibran “Tutti i problemi psicologici hanno la loro radice nell’inibizione. In cosa si distingue una persona normale da una persona sana? La persona normale vive per le norme. La persona … Continue reading
“Io Sono Io” – The Free State, 1984 Nell’alchimia la fase di Nigredo è principalmente questo, accorgersi di emozioni negative e neutralizzarle pian piano, o cuocerle con un certo fuoco. E questo fuoco cos’è? La consapevolezza prolungata. Sta di fatto che noi le emozioni siamo abituati a esprimerle o ad agirle o a reprimerle. Ma non siamo abituati ad ascoltarle … Continue reading
Addomesticare le emozioni distruttive. La meditazione può cambiare il cervello? Daniel Goleman, autore del best seller “Intelligenza emotiva”, dà delle risposte sorprendenti. Recenti ricerche ci dicono che il cervello è estremamente plastico, a patto che attraversiamo esperienze sistematiche e ripetute; in questo senso le pratiche meditative sembrano le migliori per trasformare le emozioni distruttive. Nel suo libro “Emozioni Distruttive”, in … Continue reading
Amore ed emozioni. “La stessa parola amore… nel significato comune, identifica uno stato emotivo/sensitivo, ma tu, ad esempio, intendi il concetto di unione. Questo è qualcosa di simile ad un ingegnere… che parlando degli ingranaggi contigui di una macchina, dicesse: anziché gli ingranaggi sono collegati… gli ingranaggi si amano. Ma qualcuno che ascolta… come potra mai capire chiaramente quello di cui … Continue reading
Pensieri ed emozioni vengono per Amore. Quando si solleva un pensiero, già non è più vero. Nel sollevarsi, non è vero. Non può esserlo, perché è solo un pensiero, un concetto, un’ immagine, così tanto più piccola di te. L’unica verità è ciò che permette ad ogni pensiero di giungere e permette ad ogni pensiero di scomparire. L’unica verità è la … Continue reading
Perchè le emozioni negative si trasformano in malattie? La nostra mente è tanto potente da permetterci di influire sul nostro stato fisico? Esistono molteplici circostanze, sia nella vita lavorativa sia in quella relazionale, in cui ci si sente obbligati a vivere a “denti stretti”, non credendo nella possibilità di cambiamento e immolandosi alla causa del sacrificio e del senso di … Continue reading