I 5 ostacoli alla vera pratica. Una buona pratica ci rende consapevoli dei nostri sogni e non lascia inavvertito nulla di quanto accade nella sfera fisica e mentale. Non solo dobbiamo essere consapevoli della rabbia, ma delle nostre reazioni alla rabbia. Se la reazione resta a livello inconscio, non possiamo vederla né abbandonarla. Ogni reazione di difesa (e ne abbiamo … Continue reading
Resistenze. Qualcuno esprime un’opinione contraria alla tua, o nega la verità di qualcosa che hai affermato. E immediatamente devi dire la tua. Qualcuno scrive qualcosa su facebook, senti che per te non è così, che non sei d’accordo, e immediatamente passi al commento compulsivo. Qualcuno fa qualcosa che ti fa arrabbiare, ti irrigidisce, e tu passi in modalità reattiva nell’arco di un … Continue reading
“Le vostre sofferenze sono causate dalla vostra resistenza a ciò che avete adesso. L’aveva detto Buddha. 1. Riflettete su queste parole. Se potete cambiare qualcosa, fatelo. Altrimenti avete due possibilità: a) Accettare la situazione e lasciare andare la negatività; b) Soffrire a lungo e con passione. 2. Il problema diventa tale perché così lo definite. La felicità dipende dal punto … Continue reading