Crea il bello dentro. “Come puoi riuscire a vedere il bello che è fuori se prima non ti liberi della spazzatura che hai dentro?” Vincenzo Bilotta Ci hanno insegnato a guardare le cose che esistono all’esterno. Nessuno ci ha mai insegnato, almeno non le persone che ci hanno educato e cresciuto, a VEDERE dentro di noi. Di conseguenza crediamo che … Continue reading
Istruzioni per predisporsi alla consapevolezza. La meditazione di consapevolezza ci chiede di aderire alle condizioni in cui ci troviamo adesso, qui e di lasciar cadere i vari pensieri circa le condizioni nelle quali ci piacerebbe essere o nelle quali riteniamo che dovremmo essere. Abitare consapevolmente le condizioni presenti significa essere unificati e vivi. Volgere l’attenzione al respiro è una ‘attività’ … Continue reading