Jon Kabat-Zinn: Vincere la sofferenza.

Vincere la sofferenza con la meditazione. L’introduzione della consapevolezza nell’insieme dei processi sensoriali, in un certo senso, favorisce la percezione e l’integrazione del cervello con il corpo e con una visione più ampia dell’esperienza stessa. Almeno così ci sembra. Forse è vero che la corteccia somato-sensoriale si modifica in risposta a regolare pratica di meditazione di questo genere; quel che … Continue reading

Jiddu Krishnamurti: Abbondanza di energia.

Abbondanza di energia. Per essere libero, devi esaminare l’autorità, l’intero scheletro dell’autorità, facendo a pezzi l’intera questione. E ciò richiede energia, energia fisica effettiva e richiede energia psicologica. Ma l’energia viene distrutta, viene sprecata, quando si è in conflitto. Quindi, quando c’è la comprensione dell’intero processo del conflitto, c’è la fine del conflitto, c’è abbondanza di energia. Quindi puoi procedere, … Continue reading