Come smettere di creare dolore nel Presente. Per nessuno la vita è completamente priva di dolore e sofferenza. Non è forse questione di imparare a conviverci, piuttosto che cercare di evitarli? La maggior parte del dolore umano è inutile. Si crea da sé, fintanto che la mente inosservata governa la tua vita. Il dolore che crei adesso è sempre una … Continue reading
Credi che smetteresti di esistere se cessassi di pensare? Domanda: Perché dovrei essere dipendente dal pensiero? Eckhart Tolle: Perché ti identifichi con esso, il che significa che attingi il senso della tua identità dal contenuto e dall’attività della mente. Credi che smetteresti di esistere se cessassi di pensare. Crescendo, ti formi un’immagine mentale di chi sei, basandoti sul tuo condizionamento … Continue reading
Osservare colui che pensa. Se qualcuno va dal medico e dice: “sento una voce nella testa”, con ogni probabilità sarà mandato da uno psichiatra. Il fatto è che, in maniera molto simile, praticamente ognuno di voi sente continuamente una voce o diverse voci nella testa: i processi di pensiero involontari che non ci rendiamo conto di poter fermare. Monologhi o … Continue reading
Come faccio a creare la realtà? Domanda: Come faccio a creare la realtà?” Eckhart Tolle: “Mi dispiace, ma non posso risponderti in maniera per te soddisfacente, credo… Un tempo mi occupavo di quel corpo di insegnamenti che chiamiamo ‘Legge di attrazione’. Ho fatto diversi esperimenti con questa presunta legge ed in effetti hanno quasi sempre funzionato, ma ho anche guardato … Continue reading
Non è quello che pensate. Domanda: Parli spesso dello stato di presenza come della chiave. Razionalmente penso di riuscire a capirlo, ma non sono sicuro di averlo mai veramente sperimentato. Mi chiedo: è quello che penso che sia o è qualcosa di completamente diverso? Eckhart: Non è quello che pensate che sia! Non è possibile ragionare sulla presenza, la mente … Continue reading
Lascia che la natura ti insegni la calma. La vera felicità si trova nelle cose semplici, apparentemente irrilevanti. Ma per essere consapevole delle piccole cose è necessario che tu sia tranquillo interiormente. E’ necessario un alto livello di attenzione. Sii calmo. Guarda. Ascolta. Sii presente. Diventa consapevole dei numerosi suoni della natura – il fruscio delle foglie nel vento, il … Continue reading
Ottenere dei risultati. Non c’è niente di male nel fissare degli obiettivi e nel cercare di ottenere dei risultati. L’errore sta nell’utilizzare tutto questo come sostituto del sentimento della vita, dell’Essere. Il modo giusto per farlo è accedere all’Adesso. Altrimenti sei come un architetto che non presta attenzione alle fondamenta di un edificio, ma spende gran parte del tempo lavorando … Continue reading
Eckhart Tolle: Lavorare sul proprio stato di coscienza è la nostra responsabilità primaria. Secondo Tolle: “La responsabilità è una parola strana, se la prendi alla lettera, si associa alla parola “risposta”, all’abilità di rispondere, ma questa interpretazione è abbastanza scorretta. Il punto è prendersi la responsabilità di cosa? Di cosa ti puoi prendere la responsabilità, o per cosa ti puoi … Continue reading
Vivere aspettando. “Un giorno ce la farò.” Il tuo obiettivo assorbe gran parte della tua attenzione, al punto che riduci il presente a un mezzo per un fine? Ti priva della gioia di fare? Stai aspettando di cominciare a vivere? Se sviluppi questo schema mentale, qualunque cosa otterrai o realizzerai non sarà mai abbastanza soddisfacente; il futuro ti sembrerà sempre … Continue reading
Il Respiro Consapevole. Scoprite lo spazio interiore creando degli intervalli nel flusso dei pensieri. Senza questi intervalli, il vostro pensiero diventa ripetitivo, non ispirato, privo di ogni scintilla creativa, com’è tuttora per la maggior parte delle persone sul pianeta. Non avete bisogno di preoccuparvi della durata di questi intervalli, pochi secondi basteranno. A poco a poco aumenteranno da soli, senza … Continue reading
I due tipi di inconsapevolezza che tutti sperimentiamo. Come è noto, nel sonno passiamo continuamente tra fasi di sonno senza sogni e fasi oniriche. Analogamente, allo stato di veglia quasi tutti voi oscillate fra l’inconsapevolezza ordinaria e l’inconsapevolezza profonda. Ciò che chiamo inconsapevolezza ordinaria è l’identificarsi con i propri processi di pensiero e le proprie emozioni, reazioni, desideri e avversioni. … Continue reading
E’ un fantasma mentale. Sei preoccupato? Pensi spesso “e se…”? Significa che ti identifichi con la mente, che si proietta in una situazione immaginaria del futuro e crea paura. Non c’è modo per te di affrontare una tale situazione, perché non esiste. È un fantasma mentale. Puoi fermare questa follia che corrode la tua salute e la tua vita semplicemente … Continue reading