Strategia terapeutica per trasformare la rabbia in compassione. La rabbia è un’emozione che potremmo considerare velenosa e che nasce dalla percezione di una minaccia o di un pericolo. Il suo scopo evolutivo è quello di motivarci a lottare contro ciò che potrebbe farci male o porre addirittura fine alla nostra vita. Inoltre, come ogni altra emozione, se ben regolata, racchiude … Continue reading
Se qualcuno vi ha fatto del male. Se qualcuno vi ha ferito, potrete sentire molta rabbia e anche odiarlo. Molte persone si fermano qui. Si sentono delle vittime che hanno il diritto di odiare e di vendicarsi. Usano la loro forza per questo. Maledicono, dicono delle brutte parole o solamente accennano al giudizio divino, intendendo, naturalmente, un tremendo castigo divino. … Continue reading
La rabbia repressa. Se siete persone tranquille, non aggressive, che apparentemente non provano rabbia, fate sicuramente parte di una di queste due categorie: gli angeli (che per la loro vicinanza al Creatore non conoscono le emozioni umane) oppure i rabbiosi repressi. A voi la scelta. La rabbia è insita nell’essere umano per il solo fatto che questi è incarnato. La … Continue reading
La paura, radice della violenza. Alcuni affermano che esistono solo due cose al mondo: Dio e la paura; l’amore e la paura sono le sole cose. C’e’ un solo male al mondo: la paura. C’e’ un solo bene al mondo: l’amore. Talvolta viene definito con altri nomi . Talvolta si chiama felicita’, o liberta’, o pace, o gioia, o Dio, … Continue reading
È la paura a generare la rabbia. «Quando i blocchi di dolore, di dispiacere, rabbia e disperazione si fanno più forti e più grossi, premono per salire nella coscienza mentale, nel soggiorno, a reclamare la nostra attenzione. Essi desiderano emergere, ma noi non li vogliamo, perchè ci fanno star male solo a vederli. Non avendo alcuna voglia di affrontarli, usiamo … Continue reading
Quando la Rabbia Non Va Via. Siamo tutti arrabbiati. Anche se conosciamo i danni che la rabbia può causare, spesso non riusciamo a evitare sfoghi, irritazione, frustrazione, aggressività nelle discussioni, toni di voce alterati, risposte acide e offensive, stati d’animo negativi, e via così. Ricorriamo a queste reazioni perché vogliamo ottenere qualcosa, come il bambino che grida nel centro commerciale. … Continue reading
La Paura e l’Amore. Alcuni affermano che esistono solo due cose al mondo: Dio e la paura; l’ amore e la paura sono le sole cose. C’è un solo male al mondo: la paura. C’è un solo bene al mondo: l’ amore. Talvolta viene definito con altri nomi. Talvolta si chiama felicità, o libertà, o pace, o gioia o Dio … Continue reading
Quando la rabbia non se ne vuole andare. Siamo tutti arrabbiati. Anche se conosciamo i danni che la rabbia può causare, spesso non riusciamo a evitare sfoghi, irritazione, frustrazione, aggressività nelle discussioni, toni di voce alterati, risposte acide e offensive, stati d’animo negativi, e via così. Ricorriamo a queste reazioni perché vogliamo ottenere qualcosa, come il bambino che grida nel … Continue reading
Paura, rabbia, sofferenza psicologica. Che cosa hanno in comune la paura, la rabbia e la sofferenza psicologica? Che sono, praticamente, comuni a tutti gli esseri umani; se vogliamo trovare un dato che, anziché dividerci gli uni dagli altri, ci possa realmente accomunare tutti, lo abbiamo trovato. Ci basta guardare come la maggior parte degli uomini e donne vive su questa … Continue reading
La rabbia è la tua droga. “A differenza di quanto comunemente si crede, la dipendenza da sostanze chimiche non riguarda solo chi assume droghe o alcool, ma riguarda tutti noi, indistintamente”. Siamo portati a pensare che il problema della dipendenza da sostanze chimiche non ci riguardi affatto. In fondo facciamo una vita regolare e sana, molti di noi fanno anche … Continue reading
Amici delle emozioni. L’unico problema con la tristezza, la disperazione, la rabbia, l’ansia e l’infelicità, è che vuoi sbarazzartene. Questo è l’unico ostacolo. Devi vivere con queste emozioni; sfuggire non è possibile. Esse sono le componenti della situazione in cui la vita può crescere e diventare integrata. Sono le sfide della vita. Accettale. Sono benedizioni sotto mentite spoglie. Se vuoi … Continue reading