Il pensiero che divide. “L’esigenza di mantenere questa continuità, l’esigenza di mantenere attiva la comunicazione con te stesso, è ciò che ti sta privando di tutte le energie. E’ un processo ripetitivo. Non c’è nulla di meraviglioso nel dire a se stessi che si è qualcosa e non si è qualcos’altro; questo consuma un’incredibile quantità di energia. Se continui ad … Continue reading
L’Infelicità è una malattia mentale. “Ecco l’unico grande peccato originale: quando credi il mondo più forte di te, quando ti convinci che è il mondo a plasmare te e non viceversa, allora smetti di essere il Re del tuo Paradiso Terrestre… e l’Eden si converte nel tuo Inferno. La tua vita diviene un incubo dal quale ogni giorno speri di … Continue reading
Saper rinunciare e’ la chiave per stare bene. Non è esagerato dire che buona parte del nostro benessere dipende dalla nostra capacità di rinuncia. Sicuramente, la parola “rinuncia” genera una certa avversione, non per altro viviamo in una cultura che non smette mai di invitarci a ottenere e ad accumulare. Eppure, saper rinunciare è estremamente importante. Gli studi degli psicologi … Continue reading
Se resisti, la vita insiste! Possiamo pianificare la nostra vita, ma la vita spesso non coopera come vorremmo! La nostra vita non va sempre come l’immaginiamo e, di solito, questo ci provoca delusione o sconcerto. Spesso siamo così fissati sui risultati desiderati che, anche quando la vita ci indica qualcosa d’altro, di meglio, arriviamo persino a non prenderla in considerazione. … Continue reading
Abitudini tossiche che ci rendono tremendamente infelici. Non sempre sono le persone tossiche, i brutti momenti, o le avversità a provocarci infelicità. In diverse occasioni, più di quanto pensiamo, essa ha origine dalla nostra stessa condotta. Tramite abitudini tossiche che ripetiamo senza riflettere, perché sono diventate parte della nostra routine. Invece di analizzarle e trasformarle, preferiamo incolpare il destino, mentre … Continue reading
Le ricompense dell’infelicità. L’infelicità ha molte cose da darti, cose che la felicità non può darti. Di fatto, la felicità ti sottrae molte cose. La felicità ti porta via tutto ciò che hai sempre avuto e tutto ciò che sei sempre stato: la felicità ti distrugge. L’infelicità nutre il tuo ego e la felicità è fondamentalmente uno stato di assenza … Continue reading
L’infelicità? Sta nella paura di scegliere… Ascolta amica mia, ti sarà capitato di sentirti infelice. Se è così, è bene che tu sappia che la causa di quell’infelicità, per quanto possa sembrare inaccettabile alla tua mente, non è all’esterno di te. In qualche modo sei tu che “decidi” quel che ti accade. In ogni momento, che tu ne sia consapevole … Continue reading
Istruzioni per rendersi infelici: Gli elefanti scacciati. Abbiamo visto allora come si può sviluppare la capacità di non far sapere alla mano destra quello che fa la sinistra. Dobbiamo adesso parlare dell’esatto opposto: non più della creazione del problema, ma di come si fa a non affrontarlo, allo scopo di renderlo eterno. Il fondamentale modello ci è fornito dalla storiella … Continue reading
Il corpo di dolore è dipendente dall’infelicità. “Qualsiasi emozione negativa che non sia completamente confrontata e vista per quello che è nel momento in cui nasce, non si dissolve completamente. Si lascia dietro un resto di dolore. […] I resti del dolore rimasto da una qualsiasi forte emozione negativa non affrontata, non accettata, e quindi non lasciata andare, si uniscono … Continue reading
L’accettazione non può essere scelta. L’accettazione non può essere scelta con un atto di volontà, non possiamo “decidere” di accettare qualcosa o qualcuno che spontaneamente non stiamo accettando. L’accettazione non deriva da una nostra determinazione, può soltanto accadere. Quante volte vi sarà capitato di sentirvi rivolgere l’invito ad “accettare” una situazione, una persona, un fatto, oppure di esortare voi stessi a … Continue reading
Il cane che si mordeva la coda. Premesso che la nostra mente processa nell’arco della giornata più di 60000 pensieri, tuttavia occorre dire che ce ne sono alcuni fra loro che si tendono a preferire, allo scopo di farsi le cosiddette “seghe mentali”. Sì, perchè di seghe mentali trattasi, essendo dei pensieri poco gradevoli, il più delle volte talmente ansiogeni … Continue reading
I Padri del deserto e il distacco dai pensieri. Lettura di un paio di brani dai “Detti e fatti dei Padri del Deserto”, uno dei testi appartenenti alla spiritualità cristiana antica più interessanti: “Un fratello domandò a un anziano: «Che devo fare quando i miei pensieri mi turbano?». Egli rispose: «Di’ loro: ‘Ciò mi riguarda? Che ho da fare con … Continue reading