Jon Kabat-Zinn: La pelle, un oggetto di meditazione.
La pelle è un magnifico oggetto di meditazione. Sappiamo che la pelle è intimamente legata alle nostre emozioni. Se glielo permettiamo, le cose o le persone possono «entrarci nella pelle»; inoltre arrossiamo di imbarazzo o di orgoglio, diventiamo bianchi dalla paura, pallidi dal dolore, verdi di rabbia. Per tutte queste ragioni e per molte altre, la pelle è un magnifico … Continue reading