Fuori dal pensiero, dentro il corpo.

Fuori dal pensiero, dentro il corpo. Con la mente sfuggiamo costantemente dal corpo, dalla sua mortalità o, perlomeno, dal credere che così sia. In realtà, sfuggiamo dal cambiamento incessante che nel corpo avviene, dal flusso continuo di mutazioni… sfuggiamo cioè dalla vita. Stare nella mente ci permette di difenderci da tutto questo e così creiamo l’illusione di Maya, vediamo lo … Continue reading

Jon Kabat-Zinn: Lavare i piatti o pulire la casa.

Anche lavare i piatti o pulire la casa sono forme di meditazione. A mano a mano che l’esperienza della consapevolezza nella vita di ogni giorno ti diventa più familiare, ti accorgi che non solo vivere nel presente è possibile, ma è anche piacevole, anche mentre sbrighi faccende quotidiane come lavare i piatti. Ti accorgi che non hai bisogno di fare … Continue reading