Siddharta ascoltava. “Siddharta ascoltava. Era tutt’orecchi, interamente immerso in ascolto, totalmente vuoto, totalmente disposto ad assorbire; sentiva che ora aveva appreso tutta l’arte dell’ascoltare. Spesso aveva già ascoltato tutto ciò, queste mille voci nel fiume; ma ora tutto ciò aveva un suono nuovo. Ecco che più non riusciva a distinguere le molte voci, le allegre da quelle in pianto, le … Continue reading
Abbracciare la rabbia. Cari amici, vorrei dirvi come pratico quando mi arrabbio. Durante la guerra in Vietnam, c’erano molte ingiustizie e furono uccise molte migliaia di persone, fra le quali molti miei amici e discepoli. Ero molto arrabbiato. Una volta venni a sapere che la città di Ben Tre, una città di trecentomila abitanti, era stata bombardata dall’aviazione americana solo … Continue reading
Quando il vostro ascolto è innocente, là vi è un’apertura. “Non lasci che siano le idee, la memoria, a dirle ciò di cui ha bisogno. Stia calmo e conoscerà la risposta alla sua domanda. Cercare qualcosa, attendere qualcosa, sperare di realizzare qualcosa, sono tutti movimenti che conducono lontano dal proprio asse. […] Dovete cominciare con l’essere recettivi alle percezioni del … Continue reading
La tela di fondo di ogni apparenza. “Lei conosce i suoi desideri, le sue paure e le sue ansietà, ma chi è il conoscitore? Lei non può mai oggettivare il conoscitore, perché è il conoscitore. Perciò sia il conoscitore. Non cerchi di trovare se stesso da qualche parte, in un’immagine dell’Io, perché lei non è in nessun luogo. Non … Continue reading
Ascolto profondo. “Se non abbiamo ascoltato a fondo noi stessi non possiamo ascoltare a fondo gli altri.” Tich Nhat Hanh “Per la maggior parte del tempo, la nostra testa è talmente piena di pensieri che non abbiamo spazio per ascoltare noi stessi o chiunque altro. Possiamo anche aver imparato dai nostri genitori o a scuola che dobbiamo ricordare una miriade … Continue reading
Ho vissuto con molti maestri zen ed erano tutti gatti. La vera felicità si trova nelle cose semplici, apparentemente irrilevanti. Ma per essere consapevole delle piccole cose è necessario che tu sia tranquillo interiormente. E’ necessario un alto livello di attenzione. Sii calmo. Guarda. Ascolta. Sii presente. Diventa consapevole dei numerosi suoni della natura – il fruscio delle foglie nel … Continue reading
Ascoltare, ascoltarsi. Qualunque cosa accada, sta solo accadendo. Rabbia, tristezza, dolore, desiderio di auto affermazione. Ogni cosa. Chiedi alla vita di essere diverso per sentirti comodo con l’immagine che hai di te. Ad esempio “Sono spirituale, mezzo risvegliato, non dovrei mai sentirmi arrabbiato o triste o cose del genere”. Questa è la mente che parla. Il suo argomento è sempre: “non … Continue reading
Restare presenti a quel che si impone. “Restare presenti a quel che si impone. […] È una totale accettazione della realtà. Più nessun tipo di intenzione. […] Non c’è niente che sia falso; quel che è sentito nell’istante è giusto; quando diventerà inutile, se ne andrà. Non c’è niente da cacciare, né di cui appropriarsi. Questo yoga non si può … Continue reading
La bellezza dell’Essere. Esiste un piacere che deriva dai sensi, ed un piacere che non passa attraverso di essi. Conosciamo bene il primo perchè ci siamo immersi tutto il giorno, e perchè la biologia del nostro corpo è rivolta ad esso. Ma esiste un altro piacere che non coinvolge i sensi, né ciò che sta fuori di noi. E’ il piacere … Continue reading