Autoriflessione, crescita personale e libertà emotiva.

Autoriflessione: la chiave per la crescita personale e la libertà emotiva. L’autoriflessione ci invita a distaccarci dalle certezze e a mettere in discussione i pensieri rigidi; ci ricorda, inoltre, che siamo esseri liberi, autonomi nel prendere le decisioni. Poche dimensioni della crescita personale favoriscono questa connessione, tanto intima e tanto piena, con il proprio mondo interiore, per arrivare a chiederci … Continue reading

La Coscienza, questa sconosciuta.

La Coscienza, questa sconosciuta. Che la coscienza sia un fenomeno complesso, di difficile soluzione sul piano strettamente scientifico, non lo scopro certo io, è materia di studio che richiede l’interdisciplinarietà di diversi settori, dalla filosofia alla psicologia, dalla medicina alla psichiatria, ma anche di una scienza esatta come la fisica. Senza dubbio è un fenomeno soggettivo, che ognuno può interpretare … Continue reading

Il vuoto mentale.

Vuoto mentale. In realtà, il vuoto mentale non è nemmeno uno stato della mente, ma l’essenza originale della mente che il Buddha e il sesto patriarca sperimentarono. “Essenza della mente”, “mente originaria”, “vero volto”, “natura di buddha”, “vacuità”: tutte queste parole significano la calma assoluta della mente. Shunryu Suzuki *** Dovremmo vivere sempre nel cielo oscuro e vuoto. Il cielo … Continue reading

Dall’attenzione mentale alla Presenza.

Dall’Attenzione Mentale alla Presenza. Quando iniziamo a svolgere gli esercizi di presenza, dapprima ciò che facciamo non è realmente un essere presenti, ma un prestare attenzione mentale a noi stessi o un concentrarci sul pensiero fisso di “dover esserci”. Questo è un paradosso, in quanto cerchiamo di essere presenti facendo qualcosa, come prestare attenzione, laddove la presenza non è, in … Continue reading

Non possiamo scegliere le nostre emozioni.

Non possiamo scegliere le nostre emozioni, ma possiamo decidere cosa farne. Dobbiamo essere in sintonia con le nostre emozioni. Provare invidia, rabbia, tristezza o frustrazione è naturale, proprio come respirare. Alcune emozioni sono intimamente legate alla condizione umana, anche se a volte ci vergogniamo quando ci capita di provarle. Rifiutare le nostre emozioni o non essere in grado di esprimerle, … Continue reading

Sister Medhanandi: Quando la sofferenza muore.

Quando la sofferenza muore. La gioia nascosta nel dolore. Durante questi giorni di pratica insieme, abbiamo letto i nomi di molte persone: i nostri cari scomparsi, i nostri parenti, i familiari, gli amici che in questo momento stanno soffrendo angosce e pene indicibili. C’è tanta sofferenza intorno a noi. Come possiamo accettarla? Abbiamo sentito parlare di suicidi, di cancro, di … Continue reading

Riprendersi l’anima.

Riprendersi l’anima. Questo articolo è per tutti quelli che si sentono frustrati e insoddisfatti, quelli che hanno sempre sentito di essere destinati a qualcosa di più grande del solito tran tran quotidiano che si trovano a vivere; a quelli che soffrono quando vedono questo pianeta deturpato o un innocente maltrattato; a quelli che hanno sempre cercato di dare un senso … Continue reading

Aruna Ladva: Se resisti, la vita insiste!

Se resisti, la vita insiste! Possiamo pianificare la nostra vita, ma la vita spesso non coopera come vorremmo! La nostra vita non va sempre come l’immaginiamo e, di solito, questo ci provoca delusione o sconcerto. Spesso siamo così fissati sui risultati desiderati che, anche quando la vita ci indica qualcosa d’altro, di meglio, arriviamo persino a non prenderla in considerazione. … Continue reading

Osho: Come posso essere felice?

Come posso essere felice? Nel flusso della vita. Domanda: Osho, come posso riuscire a essere felice? Osho: Se vuoi essere felice, diventerai infelice – proprio questo voler essere felice, creerà in te l’infelicità. Ecco perché la gente è infelice. Tutti vogliono essere felici e tutti diventano infelici. Vedi il problema? Hai mai incontrato qualcuno che non voleva essere felice? Se … Continue reading

Andare Controcorrente.

La paura di andare controcorrente. Andare controcorrente è spesso sinonimo di emarginazione, solitudine, del non essere integrati e accettati in una società dove, sempre di più e attraverso la globalizzazione, si va insieme in un’unica direzione. Una stessa direzione per la moda, per la musica, per il pensare, il mangiare, la filosofia, l’arte, un conformismo globale che sovrasta tutto e … Continue reading

Mooji: Tutto quello che devi sapere.

Tutto quello che devi sapere. “A volte, quando lo stato di osservazione accade e molti sono arrivati a quello stato di non-mente, di non-io (e non è difficile portarvi lì), qualcosa non rimane, perché ha richiesto molto impegno alla mente. Quando questo stato di osservazione accade, la mente ha un periodo di tempo per finirvi, tutti i vostri desideri, gli … Continue reading

Io, io, io, io, io, io…. Ma io chi?

Io, io, io, io, io, io…. Ma io chi? IO? … sono un gruppo di identità in convivenza! Io, io, io, io, io, io…. Ma io chi?! È difficile definire i contorni di se stessi. Quella che comunemente chiamiamo personalità non è un monoblocco unico e stabile, ma una molteplicità di possibilità espressive in continuo mutamento. Ognuno di noi è … Continue reading