Cosa ti trattiene? Lascia il lavoro. Comincia la relazione. Oppure inizia il lavoro. Lascia la relazione. Fa’ la tua mossa. Di’ sì quando vuoi dire sì. Di’ no quando vuoi dire no. Resta. O parti. O purchessia. Ma non credere alla menzogna che qualcosa ti ‘stia trattenendo’ dal vivere la tua verità. Nulla ti trattiene, perché tu sei la Vita. … Continue reading
Come osservare la propria mente. Addestrandoci nella presenza mentale impariamo a essere consapevoli dei nostri stati mentali, senza lasciarcene intrappolare. Questa capacità di riflessione su se stessi è la chiave della psicologia buddhista. Il Buddha chiede: « In che modo un praticante dimora nell’osservazione degli stati mentali, negli stati mentali? » e insegna: « Il praticante prende consapevolezza di quando … Continue reading
Come abbandonarsi completamente all’ascolto. Smetto di fabbricare pensieri sulle origini dei suoni e mi abbandono all’ascolto. È proprio un’immersione nel suono, un godimento sensuale del puro suono e degli spazi fra un suono e l’altro, fra gli strati di suoni. Ora i suoni sono semplicemente quel che sono: non li identifico più, non li ascolto più in quel modo intento … Continue reading