La paura di fare il salto. “Buona parte degli elementi che ci incutono timore non rappresentano un’autentica minaccia o, almeno, tale da farci scappare a gambe levate. Oggi parliamo di un timore molto familiare: la paura di fare il salto”. La paura è un’emozione utile. Ci accompagna dalla nascita e ci garantisce la sopravvivenza nel mondo reale. Allo stesso … Continue reading
Imparare a vivere nel presente. Troppo spesso, viviamo sotto la pressione del futuro e il peso del passato, quando in realtà ciò su cui possiamo intervenire è solo il presente. Limitare il nostro modo di vivere in base a ciò che è stato e a ciò che sarà può portarci verso uno stato d’animo negativo. Imparare a vivere nel presente … Continue reading
Mente calma: 5 segreti per ottenerla. Una mente calma vede il mondo con maggiore chiarezza e da una prospettiva più ampia. In questa dimensione, nella quale regnano la riflessione e il controllo emotivo, possiamo mettere da parte pensieri ansiosi o irrazionali per prendere decisioni migliori. La mente calma è concentrata e, soprattutto, disciplinata. In tempi come quelli odierni, in cui … Continue reading
Pensieri negativi automatici: come identificarli. I pensieri negativi automatici causano malessere e tristezza. Imparare a riconoscerli ci aiuterà ad evitarli e a stare meglio. Alcune idee ricorrenti, a cui non possiamo smettere di pensare, possono acquisire connotazioni reali. Si tratta dei pensieri negativi automatici. Spesso non sono reali, ma sono comunque in grado di causare un certo malessere emotivo. Per … Continue reading
Coscienza transpersonale: cos’è? Questa scuola di pensiero, propria della psicologia, sostiene che la nostra normale coscienza – quella tipica dello stato di veglia – è solo uno dei tipi di coscienza che l’essere umano possiede. La psicologia transpersonale è l’unica scuola psicologica che studia i processi che vanno oltre l’identità e gli stati di coscienza. La coscienza transpersonale viene studiata … Continue reading
La felicità è uno stato mentale. Nella società di oggi, raggiungere la felicità è diventato un obiettivo prezioso. Ma, nonostante gli sforzi che mettiamo in atto, riesce sempre a sfuggirci. La ricerca della felicità, ultimamente, è diventato un ottimo sistema per fare soldi. Libri, meeting, corsi e quant’altro cercano di “vendere” la ricetta definitiva per essere felici. Nella maggior parte … Continue reading