Metta Sutra – Sutta Nipata 1: Il sutra dell’amore.

Il sutra dell’amore. Colui o colei che vorranno ottenere la pace dovranno praticare l’essere integri, umili e capaci di esprimere parole amorevoli. Dovranno sapere come vivere una vita semplice e felice, in piena calma, senza essere avidi e senza lasciarsi trascinare dalle passioni dei più. E non dovranno commettere atti che sarebbero disapprovati dai saggi. Quanto segue è oggetto della … Continue reading

Roy Eugene Davis: Una pratica quotidiana.

Una pratica da fare quotidianamente. Coltiva pace mentale, calma emotiva, pensieri e sentimenti di compassione e stati di coscienza chiari. 1) Immagina e senti di avere una relazione amichevole con ogni persona e con ogni forma di vita. 2) Sii grato per la buona fortuna e per il benessere che hanno gli altri e che adesso hai anche tu. 3) … Continue reading

Roy Eugene Davis: Affidarsi alla fonte invisibile.

Come affidarsi alla fonte invisibile per avere felicità e benessere. Ciò che non può essere percepito dai sensi è più reale di ciò che si percepisce ordinariamente. Con la tua cooperazione, può provvedere per te e lo farà. Cosa serve sapere sulla fonte invisibile alla quale affidarsi: La realtà invisibile che produce e sostiene l’Universo esiste permanentemente. Le sue manifestazioni … Continue reading

Gangaji: La possibilità di Essere in Pace.

      You Have a Chance to be at Peace. Hai la possibilità di essere in pace. “Gli esseri umani, come specie, hanno certamente fatto la guerra per lungo tempo, in tutte le culture; è un concetto presente in tutte le menti, perché una cultura è solo un riflesso della mente individuale e la mente individuale è solo un … Continue reading

Una chiave per la serenità.

Una chiave per la serenità. L’accettazione, oggi, è la risposta a tutti i miei problemi. Quando non sono a posto con me stesso, è perché trovo delle persone, posti , cose, situazioni o qualche fatto della vita per me inaccettabile ed è chiaro che non troverò serenità fino a quando non accetterò che tutte queste cose siano giuste. Fino a … Continue reading

La pace interiore inizia…

La pace interiore inizia quando non ci si lascia gestire dagli altri. La vostra pace interiore comincerà lo stesso giorno in cui non permetterete più agli altri di gestirvi. Quando le vostre emozioni non potranno essere manipolate sulla base di credenze malsane ed esigenze di terzi. Quella sensazione di pace è il chiaro segno che abbiamo preso la direzione giusta. … Continue reading

Osho: Lasciar cadere gli ideali.

Lasciar cadere gli ideali. Domanda: Anche emozioni negative come la vigliaccheria o l’ipocrisia possono essere belle? Osho: Se hai l’idea di dover essere una persona coraggiosa, allora essere un vigliacco ti parrà brutto. Ma la vigliaccheria è un fatto e l’ideale è solo un ideale, una fantasia della mente. Sacrifica le fantasie alla realtà, abbandona tutti gli ideali e la … Continue reading

Swami Sivananda Sarasvati: Necessità di meditare.

La necessità di meditare. La meditazione è la sola via che porta all’immortalità, alla felicità eterna. Coloro che non praticano, né la concentrazione, né la meditazione, sono dei veri assassini dell’Atman (Isha- Upanishad, 3° mantra). Sono, in effetti, dei cadaveri viventi, degli infelici. Essi sono dei poveracci ed allo stesso tempo degli inguaribili avari. Il saggio taglia il nodo dell’egoismo … Continue reading

Guendune Rinpoché: Meditare.

Meditare. Meditare non vuol dire tentare di vedere colori o forme o cercare di modellare questa o quell’esperienza. Meditazione è sgombrare, liberare la mente da tutte le forme di appiglio, di attaccamento, di intenzionalità, di caratterizzazione delle cose. Non si tratta tanto di fare qualcosa, quanto di disfare i vincoli e i legami della mente. Abbandonando l’attaccamento alle cose – … Continue reading

Jack Ensign Addington: Disciplinare la mente.

Come disciplinare la mente. Questa è la cosa più importante da imparare. È molto più importante dei periodi di riposo in mezzo a mesi di vita agitata. È la migliore assicurazione possibile contro gli esaurimenti nervosi o qualsiasi altra malattia mentale. Coltiviamo pace interiore facendo pace con le circostanze esteriori. È importante iniziare ogni giorno con un periodo di meditazione … Continue reading

Sharon Salzberg: Dimorare nella pace.

Cosa significa veramente la frase: “Dimorano nella pace coloro che non dimorano in alcun luogo”. Una teoria recente sostiene che ogni cosa nell’universo si allontana costantemente da ogni altra, così che non esiste più un punto centrale nel cosmo. Viviamo senza un punto di riferimento fisso: da una certa prospettiva, questa conoscenza produce il desolato sentimento di non avere una … Continue reading

Jeff Foster: La pace che non può essere distrutta.

La pace che non può essere distrutta. Se la nostra pace può essere disturbata, non è il genere di pace che veramente desideriamo. Se può essere disturbata, è solo un’immagine di seconda mano della pace, non quella reale. Noi diciamo: “Ero così in pace e poi un’ondata di paura (o rabbia, dolore, tristezza…) è arrivata e ha distrutto la mia … Continue reading