Come calmare la mente? Tu immagini che la mente vada da qualche parte, ma la mente non va da nessuna parte, è qui e sta pensando a qualcos’altro. Il corpo, la mente e te stesso, sono un insieme indivisibile; quando vuoi fare qualcosa, devi fare qualcosa che funzioni per tutte queste parti di te, non si possono gestire separatamente. È … Continue reading
Come essere imperatori di sé. Essere spirituali significa essere imperatori di sé. Questo è il modo di essere, ce n’è forse un altro? C’è qualcuno che, in coscienza, sceglierebbe di cercare qualcosa di altro o da altri? Non significa che si debba diventare completamente autosufficienti. Vi sarà sempre inter-dipendenza, ma all’interno di noi stessi vi è tutto: non c’è bisogno … Continue reading
Irrequietezza e quiete. Dormire di notte rende le mattine un po’ diverse dalle sere. La differenza deriva dal livello di rilassamento prodotto dal sonno. Se potessi rimanere rilassato durante tutte le attività della giornata, di sera ti sentiresti nello stesso modo, in termini di energia e di entusiasmo, in cui ti sentivi la mattina. Se ti svegli riposato è un … Continue reading