Quando la tua sensibilità aumenta, nella tua vita accadono tre cambiamenti. “Quello che stai cercando ti sta cercando” Rumi Sapevo che mi è sempre piaciuta questa citazione, ma senza sapere davvero perché. Ad essere onesti, per molto tempo non ho mai veramente capito cosa significasse. Poi, tutto è cambiato. 1. Scoprire la luce. Nel Daosim (Taoismo), si crede che il … Continue reading
Il significato di Equanimità. Coltivare l’equanimità serve da antidoto a due delle principali affezioni mentali: l’attaccamento e l’avversione. L’attaccamento include l’aggrapparsi alla serenità trasmessa dallo samatha e l’avversione può sorgere se si considerano spiacevoli ostacoli al proprio benessere tutte le distrazioni dalla pratica spirituale, comprese le altre persone. L’equanimità, la cui essenza è l’imparzialità, consente invece all’amorevole gentilezza, alla compassione … Continue reading
Meditare. Meditare non vuol dire tentare di vedere colori o forme o cercare di modellare questa o quell’esperienza. Meditazione è sgombrare, liberare la mente da tutte le forme di appiglio, di attaccamento, di intenzionalità, di caratterizzazione delle cose. Non si tratta tanto di fare qualcosa, quanto di disfare i vincoli e i legami della mente. Abbandonando l’attaccamento alle cose – … Continue reading