The Real World And The Narrative World. (Il mondo reale e il mondo della narrativa). Ognuno di noi abita simultaneamente due mondi molto diversi: il mondo reale e il mondo narrativo. Il mondo reale è il mondo fisico della materia, degli atomi e delle molecole, delle stelle, dei pianeti e degli animali che girovagano nel tentativo di mordersi o di … Continue reading
Regole del benessere secondo il Buddismo. I buddisti insistono sull’idea che possiamo essere felici solo se raggiungiamo la pace interiore. Questa può essere raggiunta seguendo alcune semplici regole che hanno a che fare con il saper accettare, amare e dare. Il buddismo è una filosofia pacifica, in cui la felicità umana è al centro della scena. Tuttavia, a differenza … Continue reading
Cosa significa innalzare la propria Frequenza Vibratoria. Impariamo a percepire le emozioni come una forma di energia. Ogni generazione ha sperato che qualcosa cambiasse; da secoli gli esseri umani provano a costruire un mondo più giusto. Molti testi sacri profetizzano un grande cambiamento, ma guardandosi intorno in modo superficiale può sembrare che siamo ancora molto lontani. Io, e molti altri … Continue reading
Dittatura, vaccini, metronomi e leggi spirituali. Di recente ho registrato un video, che ho poi pubblicato nella mia pagina facebook, a seguito di alcune domande ricevute dai lettori relativamente al periodo storico di limitazioni delle libertà personali e, in generale, della deriva dittatoriale che hanno preso gli eventi in Italia e non solo, compresa l’eventualità di un vaccino obbligatorio. Vado … Continue reading
Dissipare le nostre allucinazioni. Una delle “allucinazioni percettive” che caratterizzano il nostro modo di approcciarci alla realtà, è quella di prendere per felicità qualcosa che è sofferenza o non appagamento. Agli occhi del mondo la felicità consiste per lo più nel godimento dei piaceri dei sensi. Non poco del nostro tempo è speso cercando l’eccitazione di un’esperienza piacevole o lavorando … Continue reading
Ci sono tre tipi di pigrizia, tutti da sperimentare. La pigrizia è una caratteristica umana comune. Sfortunatamente inibisce l’energia del risveglio e mina la fiducia in noi stessi e la nostra forza. Ci sono tre tipi di pigrizia: la tendenza alla comodità, la mancanza di forza d’animo e il “non me ne può importare di meno”. Questi sono i tre … Continue reading
Cosa può insegnarci questo momento difficile? I nostri pensieri e il nostro corpo sono in affitto. Lo dimentichiamo e allora la vita ce lo ricorda. Illusi di essere i padroni di noi stessi, crediamo di essere i padroni del mondo e della natura. Ma essa sfugge ad ogni tentativo di appropriazione. Questo insegnamento è sempre disponibile e, per questo motivo, … Continue reading
Mente: crea problemi o felicità. La chiave della felicità è la mente. E’ la mente che ci permette di passare dalla sofferenza alla felicità, proprio come il telecomando di una TV ci permette di cambiare canale e decidere di guardare un programma pieno di odio e violenza, oppure un documentario sulle bellezze della natura. Sperimentare la felicità o la sofferenza … Continue reading
Perdono. Tutti conosciamo, credo, il piacere che si prova nel mettere pace nel nostro dolore. Il perdono è un modo per non perpetuare il dolore. La maggior parte di noi lo sa e, allora, perché non lo facciamo? Perché ci aggrappiamo così strettamente al nostro dolore? Forse perché pensiamo che, non sentendo più il dolore, potremmo dimenticare il danno che … Continue reading
Istruzioni per predisporsi alla consapevolezza. La meditazione di consapevolezza ci chiede di aderire alle condizioni in cui ci troviamo adesso, qui e di lasciar cadere i vari pensieri circa le condizioni nelle quali ci piacerebbe essere o nelle quali riteniamo che dovremmo essere. Abitare consapevolmente le condizioni presenti significa essere unificati e vivi. Volgere l’attenzione al respiro è una ‘attività’ … Continue reading
Gli effetti della paura sul nostro corpo. (Coronavirus & Co) Fisiologia della paura. Vediamo ora cosa accade all’organismo quando si è in preda della paura. Quando respiriamo e mangiamo paura da mattina a sera, il Sistema Nervoso Simpatico, istantaneamente e istintivamente, produce una cascata ormonale, liberando catecolamine come «noradrenalina» e «adrenalina» e ormoni come «estrogeno», «testosterone» e «cortisolo». L’organismo reagisce … Continue reading
Da quando ho scoperto che ci sono solo 6 cose in tutto, ho svoltato sul serio. Il “Tutto” è una definizione buddhista molto interessante, che descrive la realtà in modo laconico e al tempo stesso profondo. Praticando la meditazione per anni, ne ho scoperto la veridicità, ma anche il grande valore, al punto che posso dire che conoscere il significato … Continue reading