How to stop giving fucks. Fanculo tutto. “Essere felici, essere buoni, essere positivi, essere ottimisti, essere di successo, essere svegli, essere spiritualmente illuminato. Consumare la dieta perfetta. Attirare un milione di follower su Instagram. Vivere la tua vita migliore! Scalare la tua carriera professionale. Devi essere in forma e in salute. Essere il tuo io più perfetto. Manifesta il tuo … Continue reading
La separazione è la radice di ogni sofferenza e conflitto. Quando vedo il dolore come mio, sono perso nella mia bolla personale di sofferenza e mi sento scollegato dalla vita, bloccato e solo nella mia disperazione. Ma, oltre la storia personale della mia sofferenza, scopro che il dolore non è veramente il mio dolore. È il dolore del mondo. È … Continue reading
(L’Amore) non devi meritartelo. “Piantiamola con questa cacchiata del doverselo meritare… Se ce la fai, se raggiungi un buon punteggio, se ottieni la promozione, se vinci la gara, non sarai amato di più. Occorre scrollarsi di dosso quest’illusione. L’amore non è qualcosa che qualcuno può darti. Non è qualcosa che devi implorare, guadagnarti o meritare. Non occorre esserne degni. Basta … Continue reading
La pace che non può essere distrutta. Se la nostra pace può essere disturbata, non è il genere di pace che veramente desideriamo. Se può essere disturbata, è solo un’immagine di seconda mano della pace, non quella reale. Noi diciamo: “Ero così in pace e poi un’ondata di paura (o rabbia, dolore, tristezza…) è arrivata e ha distrutto la mia … Continue reading
Io esisto? Che cosa realmente significano le parole ‘illusione’ ed ‘esistenza’? ‘Illusione’, semplicemente, significa ‘un gioco’ o un’ ‘apparenza ingannevole’, non ‘non esistenza’. Il sé, il ‘me’, è un’illusione, non perché non esiste, ma perché non esiste nel modo in cui l’immaginiamo. Non sei quello che pensi di essere. Il ‘me’ sembra essere solido e separato – una ‘cosa’ al … Continue reading
La bellezza della tua rabbia. Quando sei arrabbiato, sentilo e basta. Non cercare di “non sentirti arrabbiato”; non faresti altro che dividerti in due e finiresti per attaccare, o reprimere, nella tua ricerca di sollievo. Non pensare al provare rabbia, allora. Sentila e basta. Sii presente con le sensazioni vive, impetuose, brucianti, nell’addome, nel torace, nella gola, nella testa. Invita … Continue reading
La “fottuta” verità. Ho visto apparire dei miracoli quando la gente inizia a dire la verità. Non la verità “carina”. Non la verità che cerca il riconoscimento o il conforto. Ma la verità totale e selvaggia. Quella inconveniente. La “fottuta” verità. La verità che hai paura di dire. L’orribile verità che celi a te stesso per proteggere gli altri. Per … Continue reading
Cosa ti trattiene? Lascia il lavoro. Comincia la relazione. Oppure inizia il lavoro. Lascia la relazione. Fa’ la tua mossa. Di’ sì quando vuoi dire sì. Di’ no quando vuoi dire no. Resta. O parti. O purchessia. Ma non credere alla menzogna che qualcosa ti ‘stia trattenendo’ dal vivere la tua verità. Nulla ti trattiene, perché tu sei la Vita. … Continue reading
La nostra più grande paura è la paura della vita. La nostra paura più grande non è la paura della morte, è la paura della vita. È la paura di vivere, vivere davvero, di essere vivi e consapevoli nel qui e ora, indifesi di fronte all’energia primitiva e feroce che è la vita stessa. Come abbiamo visto, la vita include … Continue reading
Chi sei senza la tua storia spirituale? Per favore, non parlarmi della ‘Pura Consapevolezza’ o di ‘Dimorare nell’Assoluto’. Voglio vedere come tratti il tuo partner, i tuoi figli, i tuoi genitori, il tuo prezioso corpo. Per favore, non farmi la predica sulla ‘illusione del sé separato’ o su come hai raggiunto la beatitudine perenne in soli 7 giorni. Voglio sentire … Continue reading
Il tipo di Amore che meriti. Più di ogni altra cosa, desideriamo essere visti. Essere accolti in una presenza sicura, che non giudica e che accetta tutto. Essere guardati da occhi amorevoli. Ed “essere visti” è ciò che più temiamo. Più della morte, temiamo il penetrante sguardo dell’intimità. E allo stesso modo lo agognamo. Ci vuole un tale coraggio a … Continue reading
Ad occhi aperti. Perderai tutto. Il denaro, il potere, la fama, il successo, forse perfino i ricordi. Il tuo aspetto peggiorerà. Persone a te care moriranno. Il tuo corpo cadrà a pezzi. Ogni cosa che sembra permanente è, in realtà, impermalente e sarà distrutta. L’esperienza, più o meno gradualmente, porterà via tutto ciò che può portar via. Risvegliarsi significa affrontare … Continue reading