Stando sveglio e attento: Sutta Nipata. Un tale chiese al Buddha: «Vorrei sapere qualcosa sullo stato di pace di cui parli, quello stato di solitudine e di quieto distacco (meditazione – ndr). Come fa una persona a diventare calma e indipendente, senza desiderare di aggrapparsi a nulla?». «Una persona arriva a questo – rispose il Buddha – sradicando l’illusione “io … Continue reading
Reset. Credi che il tuo percorso esistenziale ti stia conducendo verso la gioia o, perlomeno, verso un minimo di tranquillità, di felicità? No, ti sbagli; è ciò che ti han fatto volutamente credere. In realtà, e sin dal principio, sei stato letteralmente incatenato a un’incredibile serie di luoghi comuni, regole, pregiudizi, alimentati a loro volta da paure e timori propinati … Continue reading
I 5 ostacoli alla vera pratica. Una buona pratica ci rende consapevoli dei nostri sogni e non lascia inavvertito nulla di quanto accade nella sfera fisica e mentale. Non solo dobbiamo essere consapevoli della rabbia, ma delle nostre reazioni alla rabbia. Se la reazione resta a livello inconscio, non possiamo vederla né abbandonarla. Ogni reazione di difesa (e ne abbiamo … Continue reading