Intervista sulla felicità a Rafael Santandreu. “Le persone più forti e più felici fanno uso di un dialogo interiore attento, intelligente e soprattutto cosciente”. Domanda: La psicologia cognitiva che persegue è volta a modificare il dialogo interiore? Risposta: Proprio così. Epitteto, filosofo del I secolo, disse “Non sono gli eventi, ma il nostro punto di vista riguardante gli eventi che … Continue reading
Schiavi di un sé fantasma, il falso sé. Il Sé Infinito, invece, il vero Sé a cui restar connessi. “Come può un individuo essere libero – indipendentemente da ciò che fa – se non sa chi è, dove si trova o da dove viene? Affinché il controllo di massa sugli esseri umani possa perpetuarsi è fondamentale instillare in loro il … Continue reading
“Se soltanto…”, il mantra del desiderio irrealizzato. Le mie emozioni dettano il mio comportamento. Se una qualche cosa mi fa star bene, desidero averla; se mi fa star male, desidero evitarla; se mi lascia indifferente, la ignoro. Mi trovo in un perpetuo conflitto, in quanto sono emotivamente sospinto in una direzione e respinto dall’altra. Ma ciò che dà origine sia … Continue reading
Entrare nel presente qui ed ora. Ma tu, in questo momento, stai vivendo nel “qui ed ora”? Entrare nel presente. Siete pronti a prendere uno shock? Ascoltate! Esaminate la vostra vita. Osservate tutti i vostri pensieri e vedrete che spesso stanno nel passato o nel futuro. Prendete coscienza di quanto poco vivete nel presente, di quanto poco siete vivi e … Continue reading
Pensa che tutti i fenomeni siano sogni. Questa è una tecnica estremamente potente. Iniziate a contemplare in questo modo: se state camminando per strada, contemplate che le persone che passano sono tutti sogni. I negozi e i negozianti, i clienti e le persone che vanno e vengono sono tutti sogni. Le case, gli autobus, il treno, l’aereo, sono tutti sogni. … Continue reading
The Real World And The Narrative World. (Il mondo reale e il mondo della narrativa). Ognuno di noi abita simultaneamente due mondi molto diversi: il mondo reale e il mondo narrativo. Il mondo reale è il mondo fisico della materia, degli atomi e delle molecole, delle stelle, dei pianeti e degli animali che girovagano nel tentativo di mordersi o di … Continue reading
La via diretta per la Realizzazione del Sé. I movimenti, simili ad onde (Vritti), nella nostra consapevolezza persistono fino a quando gli impulsi subliminali (Vasana) li mantengono in movimento. Quando le forze che muovono gli impulsi subliminali cessano di esistere e rimaniamo vigili, la nostra consapevolezza è chiara. Ci sono due modi per chiarire la consapevolezza: 1) La concentrazione su … Continue reading
Sono stata il vento. “Sono stata il vento che mormora tra i rami di un albero maestoso. Sono stata il vento che soffia sulla terra. Sono stata il falco che si leva in alto. Sono stata la sua preda. Sono stata il fiocco di neve che cade. Sono stata la lacrima sul volto di una donna. Sono stata il filo … Continue reading
La fonte di ogni abbondanza. Il chi credete di essere è intimamente connesso con il come credete che vi trattino gli altri. Molte persone si lamentano di non essere trattate bene dagli altri. Dicono di non ricevere abbastanza rispetto, attenzione, riconoscimento e considerazione, dicono anche di essere date per scontate. E quando la gente è gentile con loro, allora pensano … Continue reading
Regole del benessere secondo il Buddismo. I buddisti insistono sull’idea che possiamo essere felici solo se raggiungiamo la pace interiore. Questa può essere raggiunta seguendo alcune semplici regole che hanno a che fare con il saper accettare, amare e dare. Il buddismo è una filosofia pacifica, in cui la felicità umana è al centro della scena. Tuttavia, a differenza … Continue reading
Ascolta le parole del silenzio. Mahavira è l’unico, in tutta la storia dell’uomo, ad aver detto che se il discepolo ascolta totalmente, non deve fare nient’altro: niente meditazione, nessuna disciplina, niente yoga, nient’altro. E ha detto che esistono due vie: la via del monaco e la via dello shravaka. Shravaka significa “ascoltatore”. E, secondo lui, la via dell’ascolto è di … Continue reading
Il senso di separazione è la causa della paura. Tu ami ciò che sei, il tuo vero Sé e tutto ciò che fai, lo fai per la tua felicità personale. Hai bisogno solo di trovare, conoscere e aver cura della tua felicità. Da tempo immemorabile hai amato te stesso, ma non saggiamente. Usa il tuo corpo e la tua mente … Continue reading